Podcast Episodes
Back to SearchMindful Bites - Beziehungswunden heilen: Wie echte Nähe wieder möglich wird
Season 1 Episode 396
Wir alle sehnen uns nach Nähe – und doch fällt es vielen schwer, echte Verbindung zuzulassen. In dieser Folge teilen wir 7 Prinzipien, die dir helfen…
10 months ago
Mindful Bites - Was ich heute anders machen würde.
Season 1 Episode 395
Wenn du dich manchmal fragst, ob es anders, leichter und tiefer gehen kann, dann ist diese Folge heute für dich. Dich an meiner eigenen höhst persönl…
10 months, 2 weeks ago
Mindful Bites - #5 Wie wir als Kinder unseren Selbstwert geopfert haben
Season 1 Episode 394
Weißt du, wie du als Kind deinen Selbstwert geopfert hast – und heute noch darunter leidest? In dieser tiefgehenden Folge unserer Selbstwert-Reihe sp…
10 months, 3 weeks ago
Mindful Bites - #4 Was dein innerer Kritiker dir eigentlich sagen will
Season 1 Episode 393
Wir alle kennen diese Stimme in uns, die zweifelt, abwertet, drängt und mahnt: Den inneren Kritiker. Doch was, wenn er gar nicht gegen dich ist – son…
11 months ago
Mindful Bites - #3 Die größten Selbstwert-Blockaden – und wie sie dich unbewusst sabotieren.
Season 1 Episode 392
Du willst dich zeigen, selbstbewusst deinen Weg gehen, Grenzen setzen und für dich einstehen – und doch hält dich immer wieder etwas zurück? In diese…
11 months, 1 week ago
Mindful Bites - #2 Die unsichtbaren Strategien – Wie wir unseren fehlenden Selbstwert kompensieren
Season 1 Episode 391
Warum fällt es so vielen schwer, sich selbst wertvoll zu fühlen – unabhängig von Leistung, Anerkennung oder äußeren Erfolgen? In dieser Folge decken …
11 months, 2 weeks ago
Mindful Bites - #1 Die vier Kernbereiche deines Selbstwerts.
Season 1 Episode 390
Wie steht es wirklich um deinen Selbstwert? Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz, soziale Kompetenz und ein unterstützendes Umfeld – diese vier Bereiche …
11 months, 3 weeks ago
Mindful Bites - Meine Erfolgsformel: Ich fülle mein Glas selbst wieder auf.
Season 1 Episode 389
Meine Startbedingungen waren eher schwierig. Egal in welchem Bereich: Erfolg ist mir nicht gerade in die Wiege gelegt worden. Ich war unter anderem z…
1 year ago
Mindful Bites - Was passiert, wenn du verzichtest? Was Fasten Unheimliches mit deiner Psyche machen kann.
Season 1 Episode 388
Verzicht klingt erstmal nach Mangel. Doch was, wenn er in Wahrheit Freiheit bedeutet? Wenn weniger nicht nur ausreicht, sondern dich sogar leichter, …
1 year ago
Mindful Bites - Bitte verlass mich nicht... Von der Verlustangst ins Vertrauen.
Season 1 Episode 387
Verlustangst kann uns fest im Griff haben – in Beziehungen, in Freundschaften oder sogar im Job. Doch woher kommt sie eigentlich? Warum trifft sie ma…
1 year ago