Podcast Episodes
Back to SearchTEIL 2 Meditation - Innerlich stark. Besser handeln und zu dir stehen.
Season 1 Episode 144
Du weißt, wie du eigentlich gerne handeln würdest. Etwas anderes sagen, anders reagieren, etwas anderes tun. Aber stattdessen bist du in alten Muster…
4 years, 11 months ago
TEIL 1 Mindful Bites - Innerlich stark. Wie du bald schon anders handelst und zu dir stehst.
Season 1 Episode 143
Du würdest in einer bestimmten Situation gerne anders reagieren, etwas anderes sagen oder anders handeln? Mehr zu dir stehen? Doch dein Schatten steh…
4 years, 11 months ago
TEIL 2 MEDITATION - Endlich mehr Ruhe im Kopf. Weniger denken, grübeln und Sorgen machen.
Season 1 Episode 142
Wiederkehrende Gedankenschleifen, ein Karussell im Kopf, das ständig in Bewegung ist. Wie ginge es dir, wenn du das endlich beenden könntest? Lass mi…
5 years ago
TEIL 1 Mindful Bites - Endlich Ruhe im Kopf. Gedanken, Grübeleien und Sorgen beenden.
Season 1 Episode 141
Ständig sind wir Gedanken ausgesetzt, doch wie gelingt es uns, hier auf die Pause-Taste zu drücken und uns vom exzessiven Denken, Grübeleien und bela…
5 years ago
Mindful Bites - 6 Schritte für ein erfolgreiches Leben. Denn es kommt nicht von ungefähr.
Season 1 Episode 140
Meist verbinden wir Erfolg im Leben mit unserem Job, dabei ist das nur ein absolut kleiner Teil, der mit unserer Zufriedenheit zusammen hängt. In die…
5 years ago
TEIL 2 Praxis – Die Vision deines perfekten ICHS. Eine Meditation, die dich dahinbringen wird.
Season 1 Episode 139
Wollen wir etwas verändern, das sich tief in unser Verhalten, unser Denken und Fühlen eingegraben hat, brauchen wir dafür ein System und Techniken, d…
5 years ago
TEIL 1 Mindful Bites – Dein Essverhalten ändert sich nicht durch Willensstärke. Was du stattdessen tun musst.
Season 1 Episode 138
Lästige und ungesunde Gewohnheiten zu ändern, vor allem solche eingefahrenen wie deine Ernährung, brauchen drei wichtige Aspekte, sonst kann es nicht…
5 years ago
Mindful Bites - Wie deine Psyche deine Ernährung sabotiert.
Season 1 Episode 137
Du kannst dir noch so oft vornehmen, weniger, gesünder oder besser zu essen, wenn du nicht verstehst, was dich eigentlich zu diesem ungesunden Essver…
5 years ago
Best-of #4 - Körperatmung. Zentrieren, Erden, Loslassen
Season 1 Episode 136
Hast du einmal bewusst gespürt, in welche Teile deines Körpers du hineinatmen kannst? Und dabei wahrgenommen, was deine Atmung leisten kann? Atemmedi…
5 years, 1 month ago
Best-of #3 - Eine Meditation über Annahme und Akzeptanz
Season 1 Episode 135
Mit Gelassenheit den Dingen im Leben begegnen, die ich eh nicht ändern kann? Hört sich sinnvoll an, doch leicht ist das nicht. Denn dann kommt die nä…
5 years, 1 month ago