Podcast Episodes

和自己过不去，那你只会更痛苦

Episode 355

很多文化教育不太鼓励人们勇于表达情绪和感受，家长会要求孩子听话懂事，要维持自己的形象，培养高情商。所以成年后，我们在面对负面情绪时，更倾向于打碎它们，咽下去，自己默默消化。

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也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负………

Published on 2 years, 7 months ago

感到焦虑时，你是这么做的吗？

Episode 356

以上就是舒缓压力和焦虑的四种方式，你平常比较喜欢用哪种呢？欢迎在评论区留言。

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Published on 2 years, 7 months ago

多少人的“懂事”，都是自我压抑的结果

Episode 357

如果你不再想过这种压抑的生活，试图做回真正的自己，一定要注意，给自己时间，慢慢来改变。想一下，你的习惯是日积月累养成的，现在想改变过来，自然也要耐心点，不要急于求成。

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Published on 2 years, 7 months ago

不想吵架，那就直接表达需求吧

Episode 358

很多时候明明相爱的两个人，关系之所以变得剑拔弩张，感情陷入危机，根本原因就在于没有及时正确地表达需求。

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Published on 2 years, 7 months ago

别人如何对待你，你就如何对待他

Episode 359

在人际交往中，我们一定要牢记，将心比心，以心换心，把你的关心和爱给那个值得的人。

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Published on 2 years, 7 months ago

老实人谨记：6个关键，教你应对“职场小人”

Episode 360

可能你天性单纯，涉世未深，遇到这些小人不知道该如何应对，只能一味忍让逃避，但大多数情况他们只会变本加厉。所以，能够积极并有效地应对小人，是每个职场人都应该具备的技能。

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Published on 2 years, 7 months ago

你的孩子厌学吗？

Episode 361

其实孩子本人并不想这样，很多时候是被环境和他人影响的，只有当家长能够真正设身处地理解孩子、关心孩子的时候，孩子才会重新焕发生生机。希望家长们可以放下对孩子的批判，让孩子感受到无论我是表现好还是表现差，父母都会爱我。

爱孩子就是在拯救孩子。

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Published on 2 years, 7 months ago

嘴上不允许，行为上允许，教育孩子时你做过这样的事吗

Episode 362

给孩子立规矩的过程，一般在孩子3岁左右就应该开始了。当然你的态度不用多么严厉，你可以跟孩子讲道理，让孩子去认识哪些行为是不对的；也可以教导孩子学会换位思考，去理解和尊重他人的感受。

当然最重要的是让孩子意识到遵守规矩对他是有好处的，也就是你可以强化他的正面行为。如果之前你没有意识到，那就从今天开始做起吧。

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Published on 2 years, 7 months ago

这样的特殊优待，本质是一种偏见

Episode 363

我们每个人都可能遇到偏见或歧视，比如说因为你的性别，你的年龄，你的家乡，你的受教育程度等等，而当我们遭遇这些的时候，我们真正要的并不是优待，而是平等对待。我们可以靠实力证明自己，只要你给我一个公平的机会，这样的特殊优待暗含着对我实力的不信任，它只是伪装的比较好的偏见而已。

今天的内容纯属个人分享，当然肯定也会有人不认同，欢迎大家在留言区讨论。

好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，…

Published on 2 years, 7 months ago

想获取长久的爱情，化解矛盾的能力必不可少

Episode 364

双方都表达了自己的想法后，可以相互纠正，比如对方说的事实有问题。再进行想法上的交流，对对方的原因表示理解。最后就是在需求上各自退一步，找出双方满意的办法。

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Published on 2 years, 7 months ago