Podcast Episodes

和这样的人做朋友，真的会让你很累！（上）

Episode 4

Published on 5 months, 2 weeks ago

感情中，别对自己PUA

Episode 5

希望你能明白，好的爱情不会让你一直怀疑自己，真正爱你的人，不会让你靠"贬低自己"来留住TA。

如果你在感情方面有类似的困扰，或者有你无法解决的问题，可以在绿泡泡搜搜【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们的咨询师会耐心倾听你的具体情况，并给出针对性地建议。

记住，你无需完美，也值得被珍惜。好了，今天的分享就到这里，我们明天再见。

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Published on 5 months, 2 weeks ago

最好的养生之道就两个字：少想

Episode 1

如果你中了3条以上，说明你的大脑正在超负荷运作。你该停下这样的思考模式了。

这里要澄清一点，少想不是逃避思考，而是让你停止被思绪牵着走，思考不是问题，被思考控制才是问题。所以你不需要自责。希望我们都能找回让大脑放松舒适的节奏。

如果你深受困扰，做不到“少想”，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会教你训练方法。

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Published on 5 months, 2 weeks ago

你以为是朋友，但TA可能只是把你当“友情备胎”

Episode 2

你要相信，你不是一个只“适合”听情绪垃圾的人，友情中的快乐、温暖，你也值得拥有。如果你有其他心理困惑，也可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，找老师帮你分析。

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Published on 5 months, 3 weeks ago

接纳真实的人性，你在婚姻中会幸福很多

Episode 3

当我们学会用爱驯服人性中的自私、懒惰、逃避，关系就会像经过打磨的玉石，逐渐透出温润的光泽。

如果你在婚姻情感上有其他困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会帮助你。

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Published on 5 months, 3 weeks ago

父母不是不爱我，只是他们也从未被好好爱过

Episode 1

我们这一代人，比父母拥有更多的心理学知识、更多的自我觉察机会、更多的表达自由。所以哪怕他们教不了你，但你可以自己学会爱。你不必替他们弥补他们的遗憾，现在就好好爱自己吧。如果你有其他心理困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会帮助你。

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Published on 5 months, 3 weeks ago

不要滥用课题分离，正确的课题分离不等于冷漠无情

Episode 2

有时候，恰当的“不干涉”是一种尊重。

课题分离不是为了疏远，而是为了更好地相爱。所以，我想对那些正在学习课题分离的朋友说：你不必因为设立了边界而感到自责。相反，正是因为你在乎这段关系，才需要找到更健康的方式相处。只有学会在爱护他人的同时守住自己的边界，我们的关系才能变得更自由、更真诚。

好了，今天的内容就到这里了。如果你有其他心理困惑，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，找老师帮你分析。

Published on 5 months, 3 weeks ago

伴侣不是救赎，不要期望TA能让你不再痛苦

Episode 1

你的孤独、痛苦，不会因为爱上谁就消失。但当你学会和自己好好相处，你会发现，孤单也可以是温柔的，而爱，也会因此变得更舒适。如果你在婚姻情感上有其他困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会帮助你。

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Published on 5 months, 3 weeks ago

爱无能：我好像不懂得怎么爱一个人

Episode 2

爱无能的人看似披着正常的外衣，其实他们内核有着深深的恐惧：他们不是真的享受孤独，而是把自我封闭错认为独立强大。

如果你也是这样的，可能你的回避过去保护过你，不过现在你可以问问自己：我真得不想尝试被爱的幸福滋味吗？如果你想，那你就要相信，你有能力用更成熟的方式与爱相处，因为现在的你比当初那个你强大多了，不要害怕，试着勇敢地跨出那一步吧！

如果你在这个过程中需要帮助，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复…

Published on 5 months, 3 weeks ago

掌握强者顶级思维，让自己不再心累

Episode 1

如果你还有其他人际关系或者表达方面的困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们的咨询师可以帮你梳理关系，练习表达技巧。好了，今天的分享就到这里，希望大家都可以活得更轻松更自在，我们明天再见~

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Published on 5 months, 3 weeks ago