Podcast Episodes

40. Rendimiento y salud

Season 1 Episode 40

¿Es perjudicial el deporte de alto nivel tal como dicen algun@s? ¿Es sano competir? ¿Es sano entrenar duro? En este episodio vamos a ver: - Visión d…

6 years, 1 month ago

39. 5 trucos fáciles y rápidos para tener éxito sin esfuerzo.

Season 1 Episode 39

Vamos a hablar de los 5 pilares del éxito deportivo, que son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Aunque quizá no son justamente los que quería…

6 years, 2 months ago

Estímulo-respuesta, Cuantificación, Dolor, Percepciones y Límites del Rendimiento; entrevista para TYOD

Season 1 Episode 40

Os dejo con una entrevista que me han realizado Sebas Abril y Edu Vela para su podcast "TRIATLÓN Y OTRAS DROGAS", que podéis seguir en Ivoox o en su …

6 years, 2 months ago

38. Fuerza en bici para ciclistas

Season 1 Episode 38

Hoy hablamos de la segunda parte del trabajo de fuerza: cómo realizarlo de forma específica en la bicicleta, sus ventajas, incovenientes, teórias, et…

6 years, 2 months ago

37. Entrenamiento de gimnasio para ciclistas

Season 1 Episode 37

Todo sobre el entrenamiento de fuerza en gimnasio de ciclismo. - Contexto. - Objetivos - Adaptaciones: rendimiento, salud, optimización de la masa g…

6 years, 2 months ago

36. Ciclismo como asignatura para la vida.

Season 1 Episode 36

Un episodio dedicado a los deportistas en edad de formación, ¡ y también a sus padres ! Hoy hablamos como siempre de entrenamiento, de material , de…

6 years, 3 months ago

35. Biomecánica aplicada al ciclismo, con Javier Dafos

Hablamos con Javier Dafos, biomecánico de Ergosport y Movistar Team. Javi nos ofrece un montón de secretos sobre biomecánica y consejos para ir mejo…

6 years, 3 months ago

34. Entrenamiento del periodo de base

Season 1 Episode 34

Uno de los mesociclos más importantes de la temporada: el de base. En este episodio explico todo lo que necesitas para realizarlo con éxito y poner l…

6 years, 3 months ago

33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones

Season 1 Episode 33

¿Se puede entrenar bien sin tener potenciómetro, con el uso de un pulsómetro y la frecuencia cardíaca? En este episodio, vamos a hablar de: - Contex…

6 years, 3 months ago

32. De ciclista a entrenador, entrevista a Diego Noriega

Season 1 Episode 32

Esta semana hablamos con Diego Noriega, ciclista de gran nivel en el campo amateur en los últimos años, casi graduado en CAFD (4º curso) y entrenador…

6 years, 3 months ago