Podcast Episodes

21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay

Season 1 Episode 21

2ª parte de la charla con Aitor Viribay, aún más interesante si cabe. En este episodio, la charla deriva hacia las nuevas tendencias (nuevas realidad…

6 years, 6 months ago

20. Nutrición Deportiva en el Ciclismo Profesional, con Aitor Viribay

Season 1 Episode 20

Charlamos con Aitor Viribay, nutricionista de distintos deportistas profesionales, así como del equipo Fundación Euskadi. Es una entrevista extensa …

6 years, 6 months ago

19. Cómo reconocer y evitar el sobreentrenamiento

- ¿Qué es la fatiga y cómo se produce? - Diferentes etapas del proceso de sobreentrenamiento. - Síntomas del sobreentrenamiento en cada etapa. - ¿Cóm…

6 years, 6 months ago

18. Cómo mantener un peso óptimo a largo plazo

Season 1 Episode 18

¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos conseguir un peso óptimo sin tener que pasarnos la v…

6 years, 7 months ago

17. Estrategias para competir con calor

Season 1 Episode 17

En días cálidos, el ? de la temperatura corporal es el mayor culpable de la fatiga y disminución del rendimiento. Vamos a ver: - Qué factores influy…

6 years, 7 months ago

16. Por qué entrenar en ayunas

Season 1 Episode 13

¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello? - Historia evolutiva / antropológica. - Fisiología del cuerpo humano: sistemas simpático y …

6 years, 7 months ago

15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres.

Season 1 Episode 15

¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre? - Diferencias fisiológicas entre ambos géneros. - Fases del periodo menstrual y sus cambios hormonales…

6 years, 7 months ago

14. Big data, W', FTP, HRV y Movistar, con Antonio Campos.

Entrevistamos a Antonio Campos, graduado en CAFD y becario de Movistar Team. Vamos a hablar: - Cómo trabajan en los equipos pro tour entrenadores y …

6 years, 8 months ago

13. Psicología deportiva para rendir más, con Joan Sanchís.

Season 1 Episode 13

Entrevista con el psicólogo deportivo - y ciclista- Joan Sanchís. Entre otras muchas cosas, hablamos de: - La importancia de competir en ciclismo par…

6 years, 8 months ago

12. Estiramientos y masajes, crioterapia y medias de compresión.

Season 1 Episode 12

¿Es bueno o malo estirar? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Y los masajes? A mí me van bien, y a mí me van mal... Vamos a ver la ciencia que hay detrás de estas dos…

6 years, 8 months ago