Podcast Episodes
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6. La periodización del entrenamiento durante una temporada (Audioartículo)
Season 1 Episode 6
La planificación del entrenamiento en ciclismo consiste en dotar a nuestro entrenamiento de un sentido lógico que permita superponer las adaptaciones de todos los tipos de entrenamientos que vamos a …
Published on 6 years, 3 months ago
5. Todo sobre el estrés y como combatirlo
Season 1 Episode 5
En este episodio respondo a esta pregunta: "(...) Necesito respuesta urgente. Cómo hacer para que el estrés del día a día (no del deporte/entrenamiento) no te limite en las competiciones Me pasó es…
Published on 6 years, 3 months ago
4. No dan premio al que mueva más vatios.
Season 1 Episode 4
Dudas típicas antes de una prueba: cómo ajustar el ritmo. - Pulsaciones: desacople cardíaco. - Potencia: pros y contras. - Te quedas cuando no puedes soportar el dolor, no cuando dictan tus vatios o…
Published on 6 years, 3 months ago
3. La magia no existe.
Season 1 Episode 3
Los grandes fallos que suele cometer la gente al trabajar con un entrenador. 1. No hay un método mágico. - Los planes modelo son un timo. - Expectativas irrealistas - Entrenadores vendehumo…
Published on 6 years, 3 months ago
2. La dictadura de los datos (y Training Peaks).
Season 1 Episode 2
En este episodio trato los siguientes temas: - Los datos nos dan una falsa sensación de seguridad. - Tipos de datos y su fiabilidad - potencial. - Problemas de base en el modelo de Coggan / Training…
Published on 6 years, 3 months ago
1. Por qué Ciclismo Evolutivo
Season 1 Episode 1
Conocimiento útil de verdad y libre de vendehumos; donde no vas a escuchar las cosas como las quieres, sino como son. Hoy vamos a reflexionar: - Por qué el podcast se llama Ciclismo Evolutivo. - Tod…
Published on 6 years, 4 months ago