Podcast Episodes
Back to Search
UKAS TIPS: Birgit Skarstein om kostholdsfilosofi og mentale tips!
Denne uken har vi med oss Birgit Skarstein, som deler et mentalt perspektiv hun har båret med seg gjennom både motgang og en lang idrettskarriere. Vi…
7 months, 1 week ago
Birgit Skarstein om trening, motgang og livet som mamma
Denne episoden ble spilt inn hjemme hos Birgit i Oslo mellom flyttelass, boklansering, besøk på helsestasjonen og herlig hverdagskaos! Birgit deler å…
7 months, 2 weeks ago
UKAS TIPS: Hvordan vet man om man spiser nok?
Mange treningsfolk er opptatt av å spise sunt og «riktig», men det kan være lett å undervurdere hvor mye energi kroppen faktisk trenger. Vi snakker o…
7 months, 2 weeks ago
Hyrox Sim, Hybrid Fitness & Høstplaner
Vi har testet Hyrox Sim! I denne episoden deler vi våre erfaringer fra løpet; hvordan det føltes underveis, hvor most vi egentlig var etterpå, og ikk…
7 months, 3 weeks ago
UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?
Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både …
7 months, 3 weeks ago
Pulsklokker, travelhet som status, vondt i ryggen og Pia på filmpremiere
I ukens episode tar vi en nærmere titt på pulsklokker og pulsbelter. Kan vi stole på pulsklokka, og hvor nøyaktige er de egentlig? Vi går gjennom hva…
7 months, 4 weeks ago
UKAS TIPS: Hvordan måle hvor sterk du er?
I ukas hovedepisode snakker vi om treningsalder! Vi følger opp ved å tipse om nettsiden strengthlevel.com, der du enkelt kan sjekke «hvor landet ligg…
8 months ago
Er du yngre enn du tror? Om Treningsalder, selvtillit og mental styrke
Hvor gammel er egentlig kroppen din, målt i trening? Denne uken snakker vi om treningsalder versus kronologisk alder der selvtillit, mental styrke og…
8 months ago
UKAS TIPS: Den enkle veien til mer grønnsaker med 2 om gangen metoden
I ukas tips forklarer Hanne-Lene Dahlgren hvordan du enkelt kan ta i bruk ‘2 om dagen’-metoden. En enkel måte å få i seg nok grønnsaker og god næring…
8 months, 1 week ago
Helse, proteiner og kostholdsråd med Hanne-Lene Dahlgren
I dag har vi besøk av Hanne-Lene Dahlgren som er en prisvinnende kokebokforfatter, samfunnsdebattant og en av Norges tydeligste stemmer innen helse o…
8 months, 1 week ago