Episode Details
Back to Episodes
UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?
Published 7 months, 3 weeks ago
Description
Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både økt motivasjon og resultater i perioder. I tillegg får du fire konkrete tips til hvordan du kan integrere dette i ditt eget treningsliv. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.