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「できない私」を受け入れる力 〜セッション練習と心の成長〜
トランスコーチングのセッション練習で思うようにいかなかった一日の終わりの練習会。 「できない自分は価値がない」「元気じゃなきゃ価値がない」——そんな思い込みに気づき、昨日から少しずつ手放していくプロセス。 痛みや失敗を通じて、自分を抱きしめてあげられるようになってきた気がします。 昭和30年生まれ…
1 year, 2 months ago
体が硬い＝思考も硬い？ストレッチと心の柔軟性の話
足の痛みから始まった今回の気づき。 「体が硬いと、思考も硬いのかもしれない…」 そんなふうに感じた日常の一コマです。 年齢を重ねることで言われがちな「もう年なんだから」。 その言葉にモヤっとしながらも、 ストレッチしながら思考も少しずつ緩めていけたらいいなぁと思っています。 今日は、体の痛みととも…
1 year, 2 months ago
「聞く」って、どういうこと？心の地図とエンジンの話。
今日のテーマは「聞くということ」。 ヒプノセラピーやコーチングの視点から、「聞くとは何か？」を深掘りします。 セラピスト、カウンセラー、コーチ、それぞれの“聞き方”の違い。 そして、自分の内なる声にどう耳を傾けるか―― 「心の地図を読み解くカウンセラー」 「心のエンジンをかけるコーチ」 そんな言葉…
1 year, 2 months ago
笑顔の写真に隠れていた本音と、もう一度思い出した“原点”
今日は、トランスコーチのセッションを通して、自分の原点に立ち返るような気づきがありました。 集客のライブは「もういいです」と言いたかった後ろ向きになっている私。告知に使われている“笑顔の写真”を使った訳。素の馬鹿笑いを見たとき、人はついつい引き込まれます。口元がほころぶから。 そして「なぜトランス…
1 year, 3 months ago
「年齢なんて関係ない」って言えるようになった話。69歳で声を発し始めた私。
「年だから」「今さら無理」って、つい思いがちだけど─68歳からラジオを始めた私が言います。 新しいことを始めるのに年齢なんて関係ありません。 しゃべるのが苦手だった私も、声を出すのが怖かった私も、今はこうして毎日マイクに向かっています。 若い人ではだせない「深さ」があり、長く生きてきたからこそ届け…
1 year, 3 months ago
「イエスセット」で心の扉がひらくとき
頑固な夫にも届いた魔法のような会話術「イエスセット」。 ミルトン・エリクソンに学ぶ、“説得より納得”の力とは？ 日常でも使える小さな工夫と、私の体験を語ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6…
1 year, 3 months ago
我慢世代と向き合う工夫とは？
お茶畑のクレモナ張りに家族総出で大助かり。 「あと何年続けられるかな」と夫婦で語りながら、 “説得より納得”を意識した会話で、 頑なな夫にも少しずつ変化が…？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60…
1 year, 3 months ago
新茶の準備、バタバタな毎日！草にも学びあり
新芽が出そろい、いよいよお茶摘みの準備が始まりました。 深蒸し茶に欠かせない“黒い幕”の話や、雷で目が覚めた夜のエピソード、 そして代替わりしつつあるお茶づくりの現場のお話まで。 また、草一本にも意味があると気づかされた「雑草博士」の言葉や、ツユクサやスギナが語る土壌の声にも耳を傾けながら、無農薬…
1 year, 3 months ago
私はまだ怒っている…でも、前に進むために置いていく
今日は、濃い一日から感じた「許す」についてのお話です。催眠の練習会やシュタイナーの勉強会を通して、怒りや執着と向き合い、自分を自由にするという気づきに至りました。誰かを許すこと、それは「今の自分を超える決断」かもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで…
1 year, 3 months ago
自分で悩みを作るなって、半年後の私に言われた話
トランスコーチ実践会が一区切りを迎えました。 この3日間の中で見えてきたのは、 「コーチングはテクニックより“方向性”を大切にすること」、 そして、「その方向性を支えるテクニックはクライアントのための“手札”になる」ということでした。 最終日は、アシスタントの方とのセッションで、半年後の自分と対話…
1 year, 3 months ago