Podcast Episodes
Back to Search
初めての講座体験：自分の伝え方に気づいた第一歩
講座というしっかりとした形ではなかったけれど、それに近い体験の中で、自分の思いをしっかり伝える大切さと、講座の中で気づいた新たな自分の成長をシェアします。相手に伝える力を養うための第一歩として、講座の準備や実践で感じたことを振り返り、少しずつ自信を持てるようになった自分を振り返ります。 #伝える…
1 year, 1 month ago
地球を楽しむ：苦労から学んだ人生の視点と未来の展望
自分の人生を振り返り、過去の苦労がどう今の自分に繋がっているのかについてお話ししました。これまで「修行」と思ってきた人生が、実は「楽しむ」ことだったと気づいた瞬間。私が学んだ人生の視点の変化と、それが今後の未来にどう活かされるのかをシェアします。 #人生の視点 #地球を楽しむ --- stand…
1 year, 1 month ago
新しい気づきと挑戦：ホームページ作成と自分のマインドの変化
TikTokで見つけたアプリを使って、簡単にホームページを作成してみた話と、長男とのやりとりで気づいたことについてお話ししました。さらに、料金体制の話にも前向きな変化を感じるようになった私の心の変化をシェアします。 #ホームページ作成 #マインドの変化 #自分を大事に #料金体制 #新しい挑戦 -…
1 year, 1 month ago
高校時代からの仲間との再会と介護によって積もる見えないストレス
今回は、長年の介護生活を終えた後のストレスについてシェアします。親を見送った仲間との再会を通じて、私たちの世代が感じる疲れやストレス、そしてその解消法について考えました。介護や責任を抱えていた時期、知らず知らずに溜まったストレスをどう解放してきたのか、そして今大事にしている「放てる時間」の重要性に…
1 year, 2 months ago
星読みで：自分を知って生きやすくなる
今回は、ヘリオガイド・めぐみさんの星読みを受けて、自分の特徴や生き方に気づいたことをシェアします。星読みから得た学びで、自分を責めず、自然体で生きる大切さを実感中です。ぜひ、番組を通じて、あなたも自分自身をより深く知り、心地よい生き方に出会えるかもしれません。 ヘリオガイドめぐみさんのstand.…
1 year, 2 months ago
お茶づくり28年、気づけば人生講座でした。
無農薬のお茶を育てて28年。草に埋もれて学んだことが、実はすべて"人生の先生"でした。 お茶の栽培から得た知恵と、還暦からの変容体験をぎゅっと詰め込んだ、新しい講座づくりが進んでいます。 セッションから講座へ。いま、私の物語が誰かの道しるべになる予感。 気になる方は、お茶会からどうぞ🍵 #スタンド…
1 year, 2 months ago
畑に教わったこと。そして“仲間と変わる”が大事と思う講座のはじまり」
28年間、無農薬・無肥料でお茶を育ててきた私が、初めて「講座」という形に挑戦します。 きっかけは、畑仕事で得た学びと、自分の内面を見つめる「自己観察・自己対話」。 一人ではなく、同じような想いの仲間と一緒に変わっていける場をつくりたい。 心の奥に眠る「まだ間に合う未来」を信じて、いま動き出しました…
1 year, 2 months ago
「先生なんて絶対イヤ！」だった私が…まさかの講座づくり⁉
「先生なんて呼ばれたくない」 ずっとそう思って生きてきた私が、いま“講座を開いてみたい”と思っています。 講座なんて無理！と思っていたのに… 気づけばCanvaでスライドを作るのが楽しくて仕方ない。 魂の蘇り10秒リセットから派生して、「自己観察」「自己対話」「自己効力感」などを軸に、 少人数のお…
1 year, 2 months ago
自分を責めるクセ」から抜け出すヒント 〜自己効力感と優しい声かけ〜
今日は、昨日のテーマ「自己効力感」に続いて、“自分責め”との違いについて考えてみました。 かつての私は、できなかったことがあるたびに「またダメだった」「私なんて…」と、自分を否定してしまうクセがありました。でも、それって自分の価値まで否定してしまう危険な思考パターンなんですよね。 そこから少しずつ…
1 year, 2 months ago
あなたにもある「自己効力感」～小さな一歩が未来を変える
最近知った「自己効力感」という言葉。 “自分はできる”と信じられる気持ちは、意外と身近なところから育つのかもしれません。 冷蔵庫の残り物で一品作れたとき。 考えた通りにごはんの支度ができたとき。 いつもよりちょっとだけ、自分を大切にできた日。 こうした小さな「やった！」が、未来の自分への信頼になっ…
1 year, 2 months ago