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5 Signes que tu cours tes footings trop vite (et comment trouver la bonne allure)
Season 8 Episode 32
Tu penses courir en endurance fondamentale… mais si ton footing « facile » était en réalité trop rapide ?
Dans cet épisode, on dévoile 5 signes simple…
6 months, 3 weeks ago
Marie Gonçalves : Ce que le Trail m’a appris sur la vie (et sur moi-même) #Saintélyon
Season 8 Episode 33
Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Marie Goncalves, avocate et traileuse de haut niveau, qui revient sur son parcours et sur ce que la …
6 months, 3 weeks ago
Strava, Insta… Est-ce qu’on court encore pour nous ? Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place
Season 8 Episode 31
Le constat se fait auprès de beaucoup de runners : la course à pied n’est plus seulement une histoire de kilomètres… mais aussi de visibilité. Océane…
6 months, 4 weeks ago
Prépa mentale : la méthode Spinoza qui te redonne envie de t’entraîner (même quand c’est dur)
Season 8 Episode 26
Et si la clé du plaisir en course n’était pas dans la performance… mais dans la manière de voir les choses ?
Pour Spinoza, la joie n’est pas une récom…
7 months ago
Raconter le vrai Trail dans un monde saturé d’images - Alexis Berg & Dave Pen
Season 8 Episode 29
Dans un paysage où les images affluent, se répètent et se démultiplient, que reste-t-il du récit ? Que reste-t-il de cette part de vérité que le trai…
7 months ago
72 Marathons en 72 Jours, le défi qui m’a transformé / Le Récit d'Alban
Season 8 Episode 30
La plupart des défis extrêmes racontent une histoire de performance. Mais parfois, derrière un exploit, se cache quelque chose de bien plus profond.
P…
7 months ago
Gérer la douleur et le stress : ce que Descartes peut t’apprendre sur le mental !
Season 8 Episode 26
Et si courir intelligemment, c’était avant tout une question de méthode ?
Pour René Descartes, comprendre, c’est d’abord apprendre à douter. À remettr…
7 months, 1 week ago
Prépa Hivernale ⛷️ : tout ce que doit faire un Traileur pour progresser ! W. Arthur Joyeux-Bouillon & Gédéon
Season 8 Episode 28
Et si l’hiver n’était pas une pause, mais une chance de progresser ?
Arthur Joyeux-Bouillon et Gédéon Pochat, deux figures emblématiques du trail fran…
7 months, 1 week ago
Nietzsche : Pourquoi la douleur peut te rendre plus fort (et comment l’utiliser en course) 🧠
Season 8 Episode 26
Nietzsche disait : « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort. »
Mais que signifie vraiment cette phrase pour un coureur ?
Dans cet épisode, on explore c…
7 months, 2 weeks ago
Survivant du Bataclan, il devient finisher de l’UTMB pour se reconstruire / Le Récit de Gaëtan #REPLAY
Season 8 Episode 27
À l’heure où nous rediffusons cet épisode, nous commémorons les dix ans des attentats du 13 novembre 2015.
Dix ans déjà. Dix ans qui nous rappellent à…
7 months, 2 weeks ago