Podcast Episodes

Comment battre son record sur 10Km ? Av Tristan Pawlak à la Prom'Classic / i-Run Live

Season 5 Episode 36

Pour cette nouvelle année 2023, Guillaume et Tristan se sont rendus à Nice à l’occasion de la Prom’Classic, l’un des 10km les plus rapides et populai…

3 years, 2 months ago

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Running, comment préserver ses articulations ? By Major Mouvement [CAPSULE DU KINÉ]

Season 5 Episode 35

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 2 months ago

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7 idées reçues sur le marathon et l'endurance ! (Avec Running Addict & Tristan)

Season 5 Episode 34

Le marathon est une épreuve mythique qui malheureusement est souvent accompagnée d'idées reçues ou de fausses croyances. 

Dans cet épisode, Guillaume…

3 years, 2 months ago

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SaintéLyon, au coeur d'une course hors-normes ! (avec Baptiste Chassagne, Liv Westphal, Sarah Vieuille, ...) / i-Run Live

Season 5 Episode 29

Avec plus de 7000 participants, la Asics SaintéLyon est le trail le plus populaire de France. 

Pourtant, une course nocturne entre Saint Etienne et L…

3 years, 3 months ago

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Comment battre son record sur Semi-Marathon ? (Avec Tristan Pawlak au Semi de Boulogne)

Season 5 Episode 27

À l’occasion de la 25ème édition du semi-marathon de Boulogne, Dans la Tête d’un Coureur délocalise son plateau dans la nouvelle boutique i-run à Bou…

3 years, 3 months ago

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Les oligo-éléments, vos meilleurs alliés en course à pied ? [LA CAPSULE MICRONUTRIMENTS ]

Season 5 Episode 26

Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied ! 

En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé …

3 years, 3 months ago

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Levons les tabous du Running au féminin ! / Body & Mind

Season 5 Episode 25

Malheureusement, il existe encore aujourd'hui de nombreux tabous autour du sport féminin et plus particulièrement du Running. Pourtant, ce manque d'i…

3 years, 3 months ago

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Swiss Peaks "victime d'hallucinations, j'ai vécu le pire sur mon ultra" / Le Récit de Claude

Season 5 Episode 23

Certains d’entre nous peuvent ressentir le besoin de changer, changer son alimentation, arrêter de fumer, faire plus de sport ou encore passer plus d…

3 years, 4 months ago

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Les gains marginaux, le nouveau secret pour optimiser ses performances ? / DLTDC Original

Season 5 Episode 21

Les gains marginaux font de plus en plus parler dans le monde du running et du trail. Mais cette notion qui consiste à soigner un ensemble de micros …

3 years, 4 months ago

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Ces vitamines indispensables aux coureurs ! [LA CAPSULE MICRONUTRIMENTS ]

Season 5 Episode 20

Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamine…

3 years, 4 months ago

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