Podcast Episodes

Comment muscler son coeur pour être plus endurant ? / Body & Mind

Season 5 Episode 74

Dans cet épisode de "Body & Mind", nous allons nous plonger dans le monde fascinant de la physiologie cardiovasculaire.

Nous savons tous que le cœur …

3 years, 1 month ago

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En immersion avec l’équipe de France : Au cœur des séances de fractionné extrêmes⚡️ 🇿🇦 [ÉPISODE 2]

Season 5 Episode 73

Chaque vendredi du 5 au 26 mai, plongez en immersion en Afrique du sud en compagnie des athlètes de l'équipe de France d'athlétisme et de leurs encad…

3 years, 1 month ago

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J'ai fait un Tour du Monde en courant 6 marathons par semaine (28 300km 🏃‍♀️🌍) / Le Récit de Marie

Season 5 Episode 72

Un périple commence souvent par un rêve, une idée folle qui se transforme en défi personnel. Marie a bravé tous les obstacles et prouvé que l'impossi…

3 years, 1 month ago

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En immersion avec l’équipe de France : Découverte du camp et des objectifs du stage 🇿🇦 [ÉPISODE 1]

Season 5 Episode 71

Chaque vendredi du 5 au 26 mai, plongez en immersion en Afrique du sud en compagnie des athlètes de l'équipe de France d'athlétisme et de leurs encad…

3 years, 1 month ago

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Séances de côtes, la clé pour booster votre progression ? / DLTDC Original

Season 5 Episode 70

Les séance de côtes sont souvent redoutées pour les coureurs, mais sont-elle vraiment  essentielles pour améliorer sa force, sa puissance et sa résis…

3 years, 1 month ago

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Les protéines: Pourquoi sont-elles indispensables pour l'endurance ? [CAPSULE]

Season 5 Episode 69

Dans cette capsule, nous abordons un sujet essentiel pour tous les coureurs à pied : l'importance des protéines dans leur nutrition et leur impact su…

3 years, 2 months ago

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Exploits et émotions : les moments les plus forts du Marathon de Londres / i-Run Live

Season 5 Episode 68

Dans cet épisode spécial, nous vous emmenons dans les rues de Londres pour revivre les moments les plus marquants du Marathon. Découvrez l'effervesce…

3 years, 2 months ago

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Graisses : le rôle méconnu des lipides en course à pied [CAPSULE]

Season 5 Episode 67

Dans cette capsule, nous allons démystifier les idées reçues sur les matières grasses et leur impact sur la performance en course à pied. Souvent con…

3 years, 2 months ago

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Croyances limitantes, comment reprogrammer son cerveau pour performer ? / Body & Mind

Season 5 Episode 66

Dans cet épisode de "Body & Mind", nous allons explorer l'impact des croyances limitantes sur la performance en course à pied et comment les surmonte…

3 years, 2 months ago

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Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]

Season 5 Episode 65

Aujourd’hui, nous explorons le rôle essentiel que jouent les sucres dans la performance des coureurs, un aliment indispensable pour certains et diabo…

3 years, 2 months ago

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