Podcast Episodes

Prévention des blessures, comment être à l'écoute de son corps ? / Body & Mind

Season 5 Episode 46

En période de prépa il n’est pas rare de ressentir des gênes, douleurs ou alertes. Qu’elles soient musculaires, articulaires ou même psychologiques, …

3 years, 1 month ago

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La banane, le fruit du coureur mais pourquoi ? [CAPSULE ALIMENTS]

Season 5 Episode 45

Chaque vendredi du 3 au 24 février, nous nous intéressons aux top aliments en course à pied !Ail, banane, avocat ou encore la spiruline, vous allez d…

3 years, 1 month ago

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Greffé des poumons et marathonien, j’ai défié la mucoviscidose / Le Récit d'Alexandre

Season 5 Episode 44

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3 years, 1 month ago

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L'ail, ses bienfaits insoupçonnés pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]

Season 5 Episode 43

Chaque vendredi du 3 au 24 février, nous nous intéressons aux top aliments en course à pied !Ail, banane, avocat ou encore la spiruline, vous allez d…

3 years, 1 month ago

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Fractionné , les règles à connaître pour progresser ! / DLTDC Original

Season 5 Episode 42

Le fractionné est une méthode d'entraînement avec une séance décomposée en plusieurs cycles d'exercices comprenant une phase de travail suivie d'une …

3 years, 1 month ago

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Étirements en course à pied : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement [CAPSULE KINÉ]

Season 5 Episode 41

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 1 month ago

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Comment booster sa motivation pour affronter l'hiver ? / Body & Mind

Season 5 Episode 40

Avec l’hiver et la routine de l'entraînement, certains coureurs peuvent ressentir une certaine forme de lassitude à courir. Alors comment surmonter n…

3 years, 1 month ago

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Courbatures : peut-on les exploiter pour progresser ? By Major Mouvement [CAPSULE DU KINÉ]

Season 5 Episode 39

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 1 month ago

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"Courir m'a permis de faire la paix avec mon corps et mon esprit" / Le Récit de Margaux

Season 5 Episode 38

Comme beaucoup de petites filles, Margaux s’est retrouvée enfermée dans un carcan de calme et de rigueur. Une envie de toujours bien faire sans faire…

3 years, 2 months ago

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Mental : Quels liens entre nos émotions et nos douleurs ? By Major Mouvement [CAPSULE DU KINÉ]

Season 5 Episode 37

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 2 months ago

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