Podcast Episodes

Graisses : le rôle méconnu des lipides en course à pied [CAPSULE]

Season 5 Episode 67

Dans cette capsule, nous allons démystifier les idées reçues sur les matières grasses et leur impact sur la performance en course à pied. Souvent con…

2 years, 10 months ago

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Croyances limitantes, comment reprogrammer son cerveau pour performer ? / Body & Mind

Season 5 Episode 66

Dans cet épisode de "Body & Mind", nous allons explorer l'impact des croyances limitantes sur la performance en course à pied et comment les surmonte…

2 years, 11 months ago

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Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]

Season 5 Episode 65

Aujourd’hui, nous explorons le rôle essentiel que jouent les sucres dans la performance des coureurs, un aliment indispensable pour certains et diabo…

2 years, 11 months ago

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"J'ai construit mon mental pour surmonter les douleurs" / Le Récit d'Alix

Season 5 Episode 64

La course à pied et souvent considérée comme l’un des sports qui nécessite le plus de mental. On définit souvent cette force comme la capacité à rési…

2 years, 11 months ago

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Les pâtes : sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ? / [CAPSULE]

Season 5 Episode 63

Chaque vendredi du 7 au 28 avril , nous nous intéressons aux idées reçues atour de l'alimentation des coureurs à pied  ! Pâtes, sucres, protéines ou …

2 years, 11 months ago

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Running District : plongez au coeur de la performance et de l’innovation running [HORS-SERIE]

Season 5 Episode 62

Running District, est un pop-up store imaginé par Salomon et i-Run . Il s'agit d'un lieu 100% dédié à la culture du running à Paris. Pendant 2 semain…

2 years, 11 months ago

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Live Marathon de Paris, Mathieu Blanchard & Alix nous parlent du marathon et on fait un focus récup / Partie 2

Season 5 Episode 61

A l'occasion du Schneider Electric Marathon de Paris, Dans la Tête d'un Coureur pose ses micros avenue Foch sur la finish line du Marathon de Paris p…

2 years, 11 months ago

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Live Marathon de Paris, débrief avec Yohan Durand et on reçoit Mehdi Frère & Anaïs Quemener / Partie 1

Season 5 Episode 60

A l'occasion du Schneider Electric Marathon de Paris, Dans la Tête d'un Coureur pose ses micros avenue Foch sur la finish line du Marathon de Paris p…

2 years, 11 months ago

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Étirements, Stéphane Diagana vous explique tout ! [REPLAY]

Season 5 Episode 59

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi du 3 au 31 mars, Stéphane Diagana et Guillaume vo…

2 years, 11 months ago

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Coupure annuelle : pourquoi il faut savoir lever le pied ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

Season 5 Episode 57

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi du 3 au 31 mars, Stéphane Diagana et Guillaume vo…

2 years, 11 months ago

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