Podcast Episodes

Pourquoi et comment muscler ses pieds ? (oui, c’est possible et important !) [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 45

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Thibaut Hoffner, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de m…

2 years, 4 months ago

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Visualisation Sportive : Comment ça marche ? (Tutoriel) / Body And Mind

Season 6 Episode 44

Dans cet épisode vois allez plonger dans le monde fascinant de la visualisation en course à pied et découvrir comment cette technique peut révolution…

2 years, 4 months ago

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Comment muscler ses jambes pour gagner en vitesse et endurance ? [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 43

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musc…

2 years, 4 months ago

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Le Coureur Nantais qui inspire Mark Zuckerberg / Le Récit de Nicolas

Season 6 Episode 42

L’arrivée d’un premier enfant est souvent une source de bonheur mais aussi d’inquiétudes. Quelles valeurs vais-je lui transmettre ? Quels moments for…

2 years, 4 months ago

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Maîtriser l'Art du Renforcement Musculaire [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 41

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musc…

2 years, 4 months ago

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Courir en Hiver : Maîtrisez l'Art de la Préparation Hivernale (Route & Trail) / DLTDC Replay

Season 6 Episode 40

Avec l'arrivée de l'hiver, nombreux sont les coureurs et traileurs à se demander comment gérer leur cycle hivernal d'entrainement. On entend souvent …

2 years, 5 months ago

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Marathon : Manger et récupérer comme un Champion ! av Nicolas Navarro [MasterClass]

Season 6 Episode 39

Dans le troisième épisode de notre série MasterClass avec Nicolas Navarro, plongez dans les aspects souvent sous-estimés mais cruciaux de la préparat…

2 years, 5 months ago

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Microbiote : Comment notre Flore influence notre Endurance ? / Body And Mind

Season 6 Episode 38

Dans cet épisode de Body And Mind, nous allons avec la nutritionniste Laurie-Anne Marquet,  explorer le lien entre le microbiote et l'endurance en co…

2 years, 5 months ago

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Marathon : Construire son Plan d'entrainement et éviter les pièges av Nicolas Navarro [MasterClass]

Season 6 Episode 37

Dans ce deuxième épisode avec Nicolas Navarro, découvrez comment Nicolas élabore son plan d'entraînement . Il partage avec nous ses astuces pour équi…

2 years, 5 months ago

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"On m'avait dit que je ne pourrais plus jamais courir" / Le Récit de Boris

Season 6 Episode 36

Pour Boris, le sport n’était pas seulement une passion ; c'était un véritable mode de vie. Toute sa vie, il l'a construite autour de son goût pour le…

2 years, 5 months ago

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