Podcast Episodes

Comment Dépasser Ses Peurs, briser les codes et réaliser l'Impossible ? / Nike Trail Camp

Season 6 Episode 28

Dans cet épisode réalisé à Chamonix à l'occasion du Nike Trail Camp, nous accueillons deux athlètes amateurs, Sarah créatrice de contenu et Zoé, memb…

2 years, 3 months ago

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Comment Mieux Courir Grâce à Nos Hormones ? (w. Dr Marine Lorphelin)

Season 6 Episode 27

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. 

Chaque vendredi du 1er au 22 décembre, Guill…

2 years, 3 months ago

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De la Route au Trail: Comment réussir sa transition ? Live @SaintéLyon (w. Sissi Cussot, Fred, M. Goncalves)

Season 6 Episode 27

Dans cet épisode spécial enregistré en direct de la SaintéLyon, nous nous intéressons à la transition de la course sur route au trail.  Sissi Cussot,…

2 years, 3 months ago

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Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? (w. Dr Marine Lorphelin)

Season 6 Episode 26

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. 

Chaque vendredi du 1er au 22 décembre, Guill…

2 years, 3 months ago

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Comment Augmenter son Métabolisme et Brûler plus de Graisses ? / Body And Mind

Season 6 Episode 25

Le métabolisme est souvent perçu comme un moteur intérieur dont la vitesse détermine notre capacité à brûler des graisses. Mais quels sont les facteu…

2 years, 3 months ago

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Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]

Season 6 Episode 24

Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Yasmine Spitz, experte en sommeil, les techniques validées scientifiquement et astuces  qui peuvent aider…

2 years, 3 months ago

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Run, Café & Confidences: Avec Mathieu Blanchard, Anaïs Quemener et Running Addict / Hors-Série

Season 6 Episode 24

Dans cet épisode hors série, nous vous emmenons dans une aventure immersive au cœur du Running District . Rejoignez-nous, dans une balade décontracté…

2 years, 3 months ago

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La Sieste: Bon ou Mauvais pour le Coureur ? Tous Nos Conseils ! [CAPSULE]

Season 6 Episode 23

Dans cet épisode, nous allons aborder avec Le Dr Yasmine Spitz, une question qui suscite le débat dans le monde de la course à pied : la sieste est-e…

2 years, 4 months ago

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Du Bataclan à l'UTMB / Le Récit de Gaëtan

Season 6 Episode 23

Gaëtan est un coureur passionné et un survivant des attentats du Bataclan. Après ce drame, il s'est lancé un défi qu’il a toujours cru impossible : p…

2 years, 4 months ago

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Insomnie : Top 5 des Perturbateurs Nocturnes & Antidotes [CAPSULE]

Season 6 Episode 22

Dans cet épisode, nous allons explorez avec le  Dr Yasmine Spitz, les cinq principaux perturbateurs qui menacent le repos des coureurs et vous fourni…

2 years, 4 months ago

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