Podcast Episodes

L’Égo dans le sport : Faut-il le combattre ou l'utiliser ? / DLTDC Replay

Season 6 Episode 48

Dans une société qui place la performance et la compétitivité de plus en plus haut, l’ego ne serait-il pas un allié indispensable à la réussite sport…

2 years ago

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Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 47

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musc…

2 years ago

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Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC Original

Season 6 Episode 46

Dans cet épisode nous allons plonger dans l'art de la Sortie Longue ! Une séance de référence pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur endurance…

2 years, 1 month ago

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Pourquoi et comment muscler ses pieds ? (oui, c’est possible et important !) [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 45

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Thibaut Hoffner, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de m…

2 years, 1 month ago

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Visualisation Sportive : Comment ça marche ? (Tutoriel) / Body And Mind

Season 6 Episode 44

Dans cet épisode vois allez plonger dans le monde fascinant de la visualisation en course à pied et découvrir comment cette technique peut révolution…

2 years, 1 month ago

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Comment muscler ses jambes pour gagner en vitesse et endurance ? [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 43

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musc…

2 years, 1 month ago

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Le Coureur Nantais qui inspire Mark Zuckerberg / Le Récit de Nicolas

Season 6 Episode 42

L’arrivée d’un premier enfant est souvent une source de bonheur mais aussi d’inquiétudes. Quelles valeurs vais-je lui transmettre ? Quels moments for…

2 years, 1 month ago

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Maîtriser l'Art du Renforcement Musculaire [Capsule Muscu]

Season 6 Episode 41

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musc…

2 years, 1 month ago

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Courir en Hiver : Maîtrisez l'Art de la Préparation Hivernale (Route & Trail) / DLTDC Replay

Season 6 Episode 40

Avec l'arrivée de l'hiver, nombreux sont les coureurs et traileurs à se demander comment gérer leur cycle hivernal d'entrainement. On entend souvent …

2 years, 1 month ago

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Marathon : Manger et récupérer comme un Champion ! av Nicolas Navarro [MasterClass]

Season 6 Episode 39

Dans le troisième épisode de notre série MasterClass avec Nicolas Navarro, plongez dans les aspects souvent sous-estimés mais cruciaux de la préparat…

2 years, 1 month ago

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