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Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances !
Season 6 Episode 146
La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais jou…
1 year, 4 months ago
Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original
Season 6 Episode 145
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs.
Pourquoi …
1 year, 4 months ago
Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
Season 6 Episode 141
Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamine…
1 year, 4 months ago
Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit
Season 6 Episode 144
Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Corée…
1 year, 5 months ago
Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ?
Season 6 Episode 141
Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied !
En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé d…
1 year, 5 months ago
STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation
Season 6 Episode 143
Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le monde…
1 year, 5 months ago
Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels)
Season 6 Episode 141
Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive.
De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? …
1 year, 5 months ago
Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard
Season 6 Episode 142
Fabien Olicard est une figure incontournable du mentalisme et l’un des experts du cerveau les plus populaire en France. Mais ce que vous ignorez peut…
1 year, 5 months ago
BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ?
Season 6 Episode 141
Dans cette capsule, nous allons te parler des fameux BCAA en course à pied ! Tantôt adulés, tantôt décriés, les BCAA font couler beaucoup d’encre dan…
1 year, 5 months ago
FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan
Season 6 Episode 140
Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au menu …
1 year, 5 months ago