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Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
Season 6 Episode 136
Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Dans c…
1 year, 6 months ago
Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original
Season 6 Episode 139
Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Tr…
1 year, 6 months ago
Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel
Season 6 Episode 136
L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer cor…
1 year, 6 months ago
Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes
Season 6 Episode 138
Alex, alias Casquette Verte, est bien connu des passionnés de running pour ses aventures sportives, où il mêle humour et dépassement de soi.
Mais cet…
1 year, 6 months ago
Comment Améliorer Sa Technique de Course ? W. Arnaud Tortel
Season 6 Episode 135
Votre foulée est-elle réellement efficace ? Savez-vous comment courir pour réduire vos risques de blessure et améliorer vos performances ? Dans cet é…
1 year, 6 months ago
Thomas Cardin, on reçoit le prodige qui bouscule le Trail français ! #SaintéLyon
Season 6 Episode 137
Triple vainqueur de la mythique SaintéLyon, Thomas Cardin s’impose comme l’une des figures montantes du trail. À 29 ans, ce professeur des écoles gre…
1 year, 6 months ago
5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sel (ou pas assez !) 🧂🏃➡️
Season 6 Episode 134
Le sel est partout dans notre alimentation, souvent bien caché dans des aliments du quotidien. Et si vous en consommez trop sans même vous en rendre …
1 year, 7 months ago
7 Freins à la Progression selon la Science (si on avait su ça avant…) / DLTDC Original
Season 6 Episode 133
Dans cet épisode, Guillaume et Tristan décryptent les 7 freins majeurs à la progression en course à pied, tels qu’identifiés par la science du sport.…
1 year, 7 months ago
5 Signes Cachés Que Ton Corps Manque de Fer, B12, Oméga-3,... 🩸🏃➡️
Season 6 Episode 132
Les carences nutritionnelles sont souvent sous-estimées dans le monde du sport, et pourtant, elles peuvent avoir des conséquences bien réelles sur la…
1 year, 7 months ago
Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance ? / Hors-Série
Season 6 Episode 131
Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel, mais encore trop peu exploré : l'impact du cycle menstruel sur la performance sportive, et plus partic…
1 year, 7 months ago