Podcast Episodes
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Respiration : Les techniques qui te font courir plus vite et plus longtemps (selon la Science) / DLTDC Original
Season 6 Episode 155
Respirez-vous correctement lorsque vous courez ? La respiration est souvent un sujet négligé par les coureurs. Pourtant, bien gérer son souffle peut …
1 year, 3 months ago
Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ?
Season 6 Episode 154
La banane est partout : au petit-déjeuner des runners, sur les ravitaillements de marathon, et dans les plans nutritionnels des sportifs. On la vante…
1 year, 3 months ago
Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1
Season 6 Episode 153
Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une cour…
1 year, 3 months ago
Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2
Season 6 Episode 153
Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13 000 trai…
1 year, 3 months ago
Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais)
Season 6 Episode 152
Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester)
Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent i…
1 year, 4 months ago
Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci
Season 6 Episode 151
Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et refuse l…
1 year, 4 months ago
Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise)
Season 6 Episode 150
Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce que l’adr…
1 year, 4 months ago
Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude
Season 6 Episode 149
Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne de…
1 year, 4 months ago
Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines !
Season 6 Episode 148
On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une dro…
1 year, 4 months ago
Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre
Season 6 Episode 147
Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées reçues sur la p…
1 year, 4 months ago