Podcast Episodes
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Acide lactique : Et si on s’était trompé depuis le début ?
Season 6 Episode 165
On l’accuse de tout : fatigue, brûlures musculaires, contre-performances, voire courbatures… Mais si l’acide lactique – ou plutôt le lactate – n’étai…
1 year, 2 months ago
Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Replay
Season 6 Episode 164
Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pépins…
1 year, 2 months ago
Vitesse : Nos méthodes pour la Booster (et aussi renforcer son endurance) / DLTDC Original
Season 6 Episode 163
Dans cet épisode, Tristan et Guillaume explorent pourquoi et comment développer sa vitesse, même quand on prépare un marathon ou un ultra.
Avec Trista…
1 year, 2 months ago
Mitochondries : vitesse, endurance… ces cellules changent tout (et vous l’ignorez sûrement)
Season 6 Episode 162
On les appelle les “centrales énergétiques” de nos cellules… mais les mitochondries sont bien plus que ça.
Elles influencent notre capacité à produire…
1 year, 2 months ago
Comment j’ai fait le Tour du Monde en Courant (28 300 km en 697 jours 🌍🏃♀️) / Le Récit
Season 6 Episode 161
Un périple commence souvent par un rêve, une idée folle qui se transforme en défi personnel. Marie a bravé tous les obstacles et prouvé que l'impossi…
1 year, 2 months ago
Faut-il vraiment arrêter les pâtes ? (ce que les coureurs doivent savoir)
Season 6 Episode 160
Les pâtes sont depuis toujours le carburant préféré des coureurs… Mais faut-il vraiment continuer à en manger sans se poser de questions ?
Aujourd’hui…
1 year, 3 months ago
L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. (avec Ugo Ferrari & Ben )
Season 6 Episode 159
La Chianti Ultra Trail 2025 : Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard réunis sur la même ligne de départ : un choc qu’on n’attendait pas si …
1 year, 3 months ago
Spiruline : Miracle ou Arnaque pour les Coureurs ? (les études ont tranché !)
Season 6 Episode 158
On la présente souvent comme un super-aliment miracle, capable d’améliorer l’endurance, d’accélérer la récupération et de booster la santé des coureu…
1 year, 3 months ago
Running & Argent : Qui touche vraiment le Jackpot ? / DLTDC Investigation
Season 6 Episode 156
Les contrats explosent, les marques investissent massivement… mais qui en profite vraiment ? Dans cet épisode de DLTDC Investigation, Cléo et Émilie …
1 year, 3 months ago
Insécurité, Charge Mentale : Pourquoi tant de femmes arrêtent de s’entraîner ? /Hors-Série
Season 6 Episode 157
Pourquoi les femmes abandonnent-elles plus souvent le sport que les hommes ? Est-ce une question de motivation, ou existe-t-il des freins invisibles …
1 year, 3 months ago