Podcast Episodes
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Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude
Season 6 Episode 149
Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne de…
1 year, 1 month ago
Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines !
Season 6 Episode 148
On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une dro…
1 year, 1 month ago
Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre
Season 6 Episode 147
Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées reçues sur la p…
1 year, 1 month ago
Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances !
Season 6 Episode 146
La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais jou…
1 year, 1 month ago
Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original
Season 6 Episode 145
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs.
Pourquoi …
1 year, 1 month ago
Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
Season 6 Episode 141
Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamine…
1 year, 1 month ago
Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit
Season 6 Episode 144
Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Corée…
1 year, 1 month ago
Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ?
Season 6 Episode 141
Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied !
En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé d…
1 year, 1 month ago
STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation
Season 6 Episode 143
Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le monde…
1 year, 1 month ago
Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels)
Season 6 Episode 141
Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive.
De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? …
1 year, 2 months ago