Podcast Episodes
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Vergebung - nicht Vergessen, sondern Last neu tragen
Eine ruhige psychologische Folge über Vergebung ohne Verharmlosung: warum Vergebung nicht Vergessen, Entschuldigen oder Versöhnung bedeuten muss und …
2 months, 1 week ago
Soziale Maskierung - wenn Anpassung unsichtbar erschöpft
Eine ruhige psychologische Folge über soziale Maskierung, Impression Management, emotionale Arbeit und die Erschöpfung nach ständiger Anpassung. Mit …
2 months, 1 week ago
Zugehörigkeit - warum Dazugehören ein Grundbedürfnis ist
Eine ruhige psychologische Folge über Zugehörigkeit als Grundbedürfnis: warum Ausgeschlossenwerden körperlich weh tun kann, warum oberflächlicher Kon…
2 months, 1 week ago
Authentizität - die Angst, ohne Rolle gesehen zu werden
Eine ruhige psychologische Folge über Authentizität, Rollen, Selbstkongruenz und die Angst, ohne gewohnte Funktion gesehen zu werden. Mit sanften Bez…
2 months, 1 week ago
Selbstwertkontingenz - wenn dein Wert an Bedingungen hängt
Eine ruhige psychologische Folge über bedingten Selbstwert: warum sich kleine Bewertungen abends so groß anfühlen können, wie Leistung, Aussehen, Ane…
2 months, 1 week ago
Innere Kritiker - gelernte Stimmen im eigenen Kopf
Eine ruhige psychologische Folge über innere Kritiker, Selbstkritik, Introjekte und die Möglichkeit, aus Beschämung wieder Korrektur und Selbstmitgef…
2 months, 1 week ago
Parentifizierung - das Kind, das zu früh groß wurde
Eine sanfte psychologische Folge über Parentifizierung, frühe Verantwortung, emotionale Rollenumkehr und die späte Erlaubnis, nicht mehr alles tragen…
2 months, 2 weeks ago
Familiäre Skripte - Sätze, die in uns weiterleben
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über familiäre Skripte, alte Sätze, transgenerationale Muster und die Frage, welche inneren Stimmen wirklich zu…
2 months, 2 weeks ago
Einsamkeit zu zweit - wenn Kontakt nicht Verbindung ist
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über Einsamkeit trotz Beziehung, Kontakt ohne Resonanz und das Bedürfnis, wirklich erreicht zu werden. Mit John…
2 months, 2 weeks ago
Selbstoffenbarung - warum Nähe dosiert wachsen darf
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über Selbstoffenbarung, Verletzlichkeit und das Tempo von Nähe. Mit Altman und Taylors Social-Penetration-Theor…
2 months, 2 weeks ago