Podcast Episodes
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Mental Load - die unsichtbare To-do-Liste im Kopf
Eine ruhige psychologische Folge über Mental Load: warum unsichtbares Erinnern, Planen und Verantwortlichfühlen erschöpft und wie Last durch Sprache,…
1 month, 1 week ago
Optimismusverzerrung - Hoffnung mit blinden Stellen
Eine ruhige psychologische Folge über Optimismusverzerrung: wie Hoffnung motiviert, wo sie blinde Stellen bekommt und warum realistische Zuversicht a…
1 month, 1 week ago
Erlernte Hilflosigkeit - wenn Versuche müde geworden sind
Eine ruhige psychologische Folge über erlernte Hilflosigkeit: warum wiederholter Kontrollverlust Versuche müde machen kann und wie kleine Wirksamkeit…
1 month, 1 week ago
Gewohnheitsidentität - wer du glaubst zu sein
Eine ruhige psychologische Folge über Gewohnheitsidentität: wie wiederholtes Verhalten zu Selbstbildern wird und wie kleine Gegenbeweise alte Sätze w…
1 month, 1 week ago
Belohnungsvorhersage - wenn Erwartung mehr treibt als Genuss
Eine ruhige psychologische Folge über Belohnungsvorhersage: warum Erwartung, Wollen und variable Hinweise abends stärker ziehen können als der eigent…
1 month, 2 weeks ago
Minimaler Fortschritt - warum ein kleiner Schritt echt zählt
Eine ruhige psychologische Folge über minimalen Fortschritt: warum kleine echte Schritte Motivation nähren, Selbstwirksamkeit stärken und den nächtli…
1 month, 2 weeks ago
Entscheidungsreue - das Nachbeben verpasster Alternativen
Eine ruhige psychologische Folge über Entscheidungsreue: warum verpasste Alternativen nachts so klar wirken, wie kontrafaktisches Denken Lernen ermög…
1 month, 2 weeks ago
Neugier - warum Fragen beruhigen können
Eine ruhige psychologische Folge über Neugier: warum Informationslücken wach halten können und wie eine weiche, beobachtende Fragehaltung Grübeln und…
1 month, 2 weeks ago
Mikro-Erholung - kleine Inseln für das Nervensystem
Eine ruhige psychologische Folge über Mikro-Erholung: warum kurze echte Atemräume im Alltag das Nervensystem entlasten und Schlaf nicht die erste Pau…
1 month, 2 weeks ago
Selbstbestimmung - Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit
Eine ruhige psychologische Folge über Selbstbestimmung: warum Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit Grundbedürfnisse sind und wie sie abends innere …
1 month, 2 weeks ago