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Comment le divorce ébranle l’image de soi, et pourquoi ce n’est pas figé
Season 1 Episode 10
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Après un divorce, on peut se regarder autrement, et pas toujours avec bienveillance : se sentir moin…
1 year, 2 months ago
Méditation guidée · Tourner la page après votre séparation grâce à un rituel intérieur
Season 1 Episode 9
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Tourner la page ne se décrète pas. Mais on peut s’offrir un moment pour marquer symboliquement la fi…
1 year, 2 months ago
Transformer votre histoire : l’importance des rituels après une séparation
Season 1 Episode 8
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Une lettre qu’on écrit puis qu’on brûle, un objet qu’on range, un lieu qu’on revisite autrement… Les…
1 year, 2 months ago
Méditation guidée · Honorer les deuils invisibles liés à un divorce
Season 1 Episode 7
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Cette méditation guidée vous aide à honorer les deuils invisibles d’un divorce ou d’une séparation :…
1 year, 2 months ago
Les deuils invisibles d’une séparation : les reconnaître pour avancer
Season 1 Episode 6
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Une séparation, ce n’est pas seulement la fin d’une relation. C’est aussi la perte d’une famille tel…
1 year, 2 months ago
Méditation guidée · Accueillir la douleur, alléger la souffrance après une séparation
Season 1 Episode 5
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Certains jours, la douleur de la séparation est là, et on ne peut pas la faire disparaître. Mais on …
1 year, 2 months ago
La différence entre douleur et souffrance après une séparation
Season 1 Episode 4
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Après une séparation, la douleur est inévitable. Mais la souffrance, elle, peut s’alléger. Comprendr…
1 year, 2 months ago
Méditation guidée - Libérer vos regrets
Season 1 Episode 3
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Les regrets reviennent souvent quand on s’y attend le moins, et ils pèsent lourd. Cette méditation v…
1 year, 3 months ago
Faire la paix avec ses regrets après une séparation : la lettre jamais envoyée
Season 1 Episode 2
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« Si seulement j’avais dit… », « si j’avais fait autrement… ». Après une séparation, les regrets tou…
1 year, 3 months ago
Méditation guidée · Traverser ce que vous ressentez
Season 1 Episode 1
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Après une séparation, les émotions arrivent par vagues : tristesse, colère, peur, parfois tout en mê…
1 year, 4 months ago