Podcast Episodes
Back to SearchEFFIZIENTES TRAINING mit 60/70h Arbeitswoche - Top Tricks und Tipps.
Episode 122
Viele unserer Athleten arbeiten 60 - 70h pro Woche und erreichen trotzdem Bestzeiten. Wie kannst Du effizient trainieren und das maximale aus Deiner …
3 years, 1 month ago
Diese 3 Trainings MYTHEN SABOTIEREN Deine PERFORMANCE
Episode 121
No Pain, No Gain? Musst Du stets hart und zwanghaft trainieren?
Nüchtern zu trainieren ist stets sinnvoll - For real?
Golo's 3 Trainings-Mythen, die …
3 years, 1 month ago
QUALIFIKATION für den IRONMAN auf HAWAII ( HOW TO DO IT )
Episode 120
Der Ironman Hawaii ist die Weltmeisterschaft. Ein unglaublich brutales und herausforderndes Event. Seien wir mal ehrlich: Die meisten Athleten qualif…
3 years, 1 month ago
Kannst Du DICH VERBESSERN im Training und Wettkampf - Was ist DEIN POTENTIAL?
Episode 119
Kannst Du Dich eigentlich wirklich verbessern als Athlet? "Die VO2max ist genetisch vorprogrammiert, da kannst Du nicht viel machen" - dies sind häuf…
3 years, 1 month ago
Das sind die BESTEN ZONEN für DEIN TRAINING!
Episode 119
Welche Trainingszonen sind sinnvoll? Solltest Du das Grundlagen Ausdauer 1,2,3 EB, SB System benutzen oder gibt es Systeme, die wissenschaftlich fund…
3 years, 1 month ago
So OFT musst Du TRAINIEREN, um deine LEISTUNG zu STEIGERN!
Episode 117
Amateur Athleten probieren häufig maximale Stunden zu absolvieren, um sich wirklich zu verbessern. Ist das wirklich sinnvoll, oder führt dieses Vorge…
3 years, 1 month ago
SCHEITERN ist der wichtigste MOTOR für deinen ERFOLG im SPORT und LEBEN.
Episode 117
Scheitern wird in unserer Gesellschaft mit Misserfolg verknüpft. Glaubst Du das auch?
Was ist, wenn scheitern der wichtigste Motor zur Veränderung is…
3 years, 1 month ago
Wie viel HiT und LiT brauchst Du? POLARISIERTES Training!
Episode 116
Zu viel HiT führt zu Übertraining, Stagnation und Verletzungen. Zu wenig zu einem mäßigen Fortschritt. Die Fragen ist also-Wie viel solltest Du in we…
3 years, 1 month ago
Welches EQUIPMENT / GADGETS brauchst du WIRKLICH um deine Leistung zu STEIGERN?
Episode 115
Es ist Black Friday und jede Menge Deals sind auf dem Markt. Die Frage ist: Welche Gadgets brauchst Du eigentlich und was ist eher überflüssiger Schn…
3 years, 1 month ago
Welche Voraussetzungen musst du erfüllen, um mit Rocket Racing im Coaching zu arbeiten?
Episode 114
Viele von Euch fragen uns immer, was sie mitbringen müssen, damit ein Coaching sinnvoll erscheint? Wir haben das mal für Euch zusammengefasst ;).
Ath…
3 years, 1 month ago