Podcast Episodes
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Ironman - Was Ich jetzt anders machen würde.
Season 2 Episode 152
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in meine persönliche Reise als Ironman-Triathlet ein. Mit über 10 Jahren Erfahrung, mehreren Top-10-Platzier…
2 years, 2 months ago
Warum meine Ironman Saison Planung immer nicht funktioniert hat ....
Season 2 Episode 151
"Im Winter werden Ausdauerathleten gemacht" – ein Sprichwort, das jeder Triathlet kennt und lebt. Doch was, wenn all die harte Arbeit und das intensi…
2 years, 2 months ago
Zone2 vs HiIT - individuelle Strategie: Was ist besser für Dich?
Season 2 Episode 150
In dieser spannenden Podcast-Episode von Golo geht es darum, wie du dein Training auf das nächste Level heben kannst! Golo teilt wertvolle Erkenntnis…
2 years, 2 months ago
TRIATHLON ANFÄNGER GUIDE - 8 essenzielle Tipps für Deinen Start.
Season 2 Episode 149
Schaue Dir den Triathlon Finisher Kurs an (Hier klicken).
So liebe Freunde des Ausdauersports.
Hier sind acht Killer Tipps, um euer Training auf die …
2 years, 4 months ago
PILLE & ZYKLUS als ATHLETIN, mit Dr. med. ELENA LEINEWEBER - Wie Du dein Training an Deinen Zyklus als Athletin anpasst.
Season 2 Episode 148
In der neuesten Folge von "Rocket Science" spricht Golo mit Dr. med. Elena Maria Leineweber, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Die beide s…
2 years, 4 months ago
Zone2 Training - die wichtigste Trainingsintensität! Benefits, Anwendung und häufigsten FEHLER!
Season 2 Episode 147
Low Intensity ist die wichtigste Trainingsintensität und Session.
Falsches Low Intensity Training ist der häufigste Grund für Stagnation im Training …
2 years, 5 months ago
METABOLISCHE GESUNDHEIT und PERFORMANCE - Fettstoffwechsel optimieren.
Season 2 Episode 146
Einer der wichtigsten Säulen eurer Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist der Stoffwechsel. Stoffwechsel beschreibt die Fähigkeit, Energie zu produzie…
2 years, 5 months ago
HUSTLE MODUS vs FLOW: Was macht Dich langfristig schneller, besser und gesünder?
Season 2 Episode 145
Eisbad-Enthusiasten hassen diesen Trick.
Stetige Kontrolle und Hustle Modus führt Dich zum Erfolg als Athlet, als Athletin?
Falsch! Konstante Kontrol…
2 years, 6 months ago
UNFALL und COMEBACK - mit Fabian Lotter IRONMAN HAWAII FINISHER
Season 2 Episode 144
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Fabian Lotter ist Amateur Triathlet und Ironman Hawaii Finisher.
2016 wurde Fabi von einem Auto angefahren und verletzte sich am Kopf, …
2 years, 7 months ago
Fairness, Verantwortung - Learnings aus dem Ironman Hamburg
Season 2 Episode 143
Der Ironman Hamburg war eine Achterbahnfahrt der Gefühle für unser gesamtes Team.
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Aufgrund eines tragischen Unfalles waren alle Ergebnisse prinzipiel…
2 years, 7 months ago