Podcast Episodes
Back to SearchDie 3 häufigsten Fehler beim Halbmarathontraining
Season 2 Episode 162
In diesem Podcast sprechen wir über Halbmarathon Training.
Was sind die häufigsten Fehler und worauf solltest Du achten?
Wir sprechen über die häufig…
1 year, 9 months ago
Athletischer werden als Bodybuilder - Pump Vs Performance
Season 2 Episode 161
In unserem heutigen Podcast tauchen wir in die Welt des Bodybuildings und der athletischen Leistung ein. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, athle…
1 year, 9 months ago
Verletzung und Stagnation - Die Dunkle Seite von Crossfit
Season 2 Episode 160
Crossfit ist eine zumeist sehr hoch intensive Trainingsmethode und Sportart, die schnelle Kraftzuwächse und Performance Verbesserungen verspricht. Cr…
1 year, 10 months ago
Schnell laufen als schwerer Läufer - Worauf solltest Du achten.
Season 2 Episode 159
Laufen kann gerade für schwere Läufer und Läuferinnen eine große Herausforderung sein. Warum: Mehr Gewicht bedeutet mehr Muskelkraft um eine anständi…
1 year, 11 months ago
Intermittierendes Fasten für Athleten - Wie sinnvoll ist das wirklich?
Season 2 Episode 158
Intervallfasten oder Intermittent Fasting ist eine häufige Methode zur Verbesserung der Körperkomposition. Athleten benutzen Intervallfasten, um ihre…
1 year, 11 months ago
Wie "langsames Laufen" tatsächlich Deine Performance verbessern kann
Season 2 Episode 157
In diesem Podcast tauchen wir tief in das Konzept "Run Slow to Run Fast" ein, eine revolutionäre Methode zur Verbesserung der Laufperformance. Du wir…
2 years ago
Wie Athleten Fett verbrennen: Die Wissenschaft hinter dem Verlust von Körperfett
Season 2 Episode 156
Wie verbrennen Athleten eigentlich effektiv Fett? Darüber geht es in diesem Video. Wir decken die zugrunde liegenden wissenschaftlichen Prinzipien de…
2 years ago
Zone2 Maximiere Deine Ausdauer. DEEP DIVE Zone2 - Stoffwechsel, Kardio und Hormone.
Season 2 Episode 155
"Entdecke, wie du mit Zone2 Training deine Ausdauer maximieren kannst! Wir decken die Vorteile auf, zeigen dir, wie es angewendet wird, und helfen di…
2 years, 1 month ago
Polarisiertes Training - die geheime Strategie für Ausdauer Athleten?
Season 2 Episode 154
n dieser Episode widmen wir uns dem polarisierten Training, einer Trainingsmethode, die auf einer 80/20 Verteilung von niedrig- zu hochintensiven Tra…
2 years, 1 month ago
Kraft oder Ausdauer Training? Mythen des Hybrid-Athleten Modells
Season 2 Episode 153
Cardio zerstört deine Kraft Gainz. Das hört man immer so. Aber ist das wirklich der Fall?
Wie kann Dir Krafttraining als Ausdauerathlet helfen und wi…
2 years, 1 month ago