Podcast Episodes
Back to SearchFUNDAMENTALE 3 FEHLER die ATHLETEN machen. HiT, HIIT, VO2max und co.
Episode 53
Ihr habt uns gefragt, wir geben die Antworten. Hier sind Golos All-time best 3 Fehler, den die meisten Ausdauer-Athleten machen, die sie langfristig …
4 years, 5 months ago
Q&A - ÜBERTRAINING - wie hart musst Du trainieren?
Episode 52
Wie Athleten stellen sich bei uns vor, die schlecht schlafen, paradox schwitzen, viel Stress in allen Lebensbereichen haben und super hart trainieren…
4 years, 5 months ago
TRAINING TALK mit Philipp Seipp von KickAss Sports
Episode 51
Wie unterscheidet sich das Profisportler-Training vom Amateur Triathlon Training? An welche Stellschrauben arbeitet Philipp Seipp mit seinen Athleten…
4 years, 5 months ago
RED-S - UNTERVERSORGUNG mit ENERGIE führt zu VERLETZUNG, PROBLEMEN und BURNOUT.
Episode 50
ACHTUNG: Relative Energy Deficit Syndrome (in Kurz RED-S) beschreibt einen Symptomkomplex, bei dem man dauerhaft seinen Körper mit zu wenig Energie u…
4 years, 6 months ago
GADGETS - FAHRRÄDER und PERFORMANCE - mit Sebastian Schluricke von AEROTUNE.
Episode 49
Aero is Everything ist der Slogan im Windtunnel von einem bekannten Radhersteller. Aerodynamik auf dem Rad wird häufig unterschätzt, ist sie doch ein…
4 years, 6 months ago
WIE VIEL MUSST DU TRINKEN- Mythos WASSER und SCHWEIß.
Episode 48
Das Thema Wasser ist sehr wichtig. Ohne Wasser können wir nicht leben und nicht performen. Schwitzen Athleten wirklich mehr als unsportliche und wel…
4 years, 6 months ago
TRAINING & HITZE - Hitze kann Dich töten ... doch anders als Du jetzt denkst.
Episode 47
Ein Hitzeschlag ist relativ selten und unangenehm. Ein länger dauernder Verlust von Wasser mindert Deine Performance und kann auch Deine Gesundheit g…
4 years, 6 months ago
PRÄVENTION & SPORT - mit Prof. Ingo Froböse
Episode 46
Heute sprechen wir über CoVid. Diesmal aber nicht direkt über Corona, sondern über die Begleiterscheinungen der Pandemie und über den momentan herrs…
4 years, 7 months ago
WIE VERBESSERE ich SCHNELL meine AUSDAUER - HiT, LiT FOKUS und Stress.
Episode 45
Was sind wirklich die Essentials um sich zu verbessern? Bringen Euch neue HIIT Sessions aus YouTube Videos, unser Podcast oder Trainingspläne wirklic…
4 years, 7 months ago
AUSDAUER & KRAFT-TRAINING - Concurrent Training & Hypertrophie.
Episode 44
Lange Zeit hält sich schon das Dogma, das neben Salat auch Ausdauertraining den Bizeps schrumpfen lässt.
Woran liegt das? Gibt es hier physiologische…
4 years, 8 months ago