Podcast Episodes
Back to SearchIRONMAN Tipps (Part 1von 3): Training - Warum so viele SCHEITERN und worauf es WIRKLICH ankommt.
Episode 63
Ironman ist für viele das Sinnbild für den Triathlon. Viele scheitern jedoch an dieser gewaltigen Aufgabe. Warum es vielleicht gar nicht so schwer is…
4 years, 4 months ago
Übertraining ERKENNEN und ABWENDEN - Q&A.
Episode 62
Übertraining ist übel - Ich erlebe immer wieder, dass Athleten kein Verständnis für ihren Körper haben oder dauerhaft zwanghaft probieren gegen, anst…
4 years, 4 months ago
HIGH PERFORMANCE mit DAN LORANG - Coach von Jan Frodeno, Anne Haug, Bora Hansgrohe und vielen weiteren Top Athleten.
Episode 61
Dan Lorang ist einer, wenn nicht sogar der erfolgreichste Coach im Triathlon im Ironman®. Er coacht Jan Frodeno, Anne Haug, Lucy Charles, Frederic Fu…
4 years, 4 months ago
Warum machen Dich HiT & HIIT SESSIONS nicht schneller? (Crossfit | VO2max).
Episode 60
Warum eine zwanghafte Verbesserung der VO2max durch HIIT Sessions dazu führt, dass Du Dich verletzt, ausbrennst und nicht besser wirst. Besonders int…
4 years, 4 months ago
STOFFWECHSEL testen - Blutzucker Tests, Supersapiens®, und co.
Episode 59
Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit im Stoffwechsel messen und verbessern? Gibt es Unterschiede in der Medizin vs. Sportwissenschaft. Welche Tests…
4 years, 4 months ago
OPTIMIERE Deine Ernährung als ATHLET:IN - You cannot outrun your Diet!
Episode 58
Deine Ernährung als Athlet ist ebenso wichtig für Deine Gesundheit wie Dein Training. Dies zeigen eigentlich alle größeren Studien zu den Themen Lebe…
4 years, 4 months ago
Kohlenhydrat Verpflegung und Training ( HIIT, VO2max & Wettkampf)
Episode 57
Welche und wie viele Kohlenhydrate musst Du im Training und Wettkampf aufnehmen, um Dich optimal zu verpflegen?
Magenkrämpfe, zu wenig Energie oder d…
4 years, 4 months ago
Q&A Sportsucht - ZOMBIE Sportler, bzw. ATHLETEN
Episode 56
Werde nicht zum Zombie Athleten und trainiere nur um zu trainieren. Jeder kennt diesen Trainingsweltmeister, der einfach nicht performt am Wettkamp…
4 years, 4 months ago
Warum POWER und PACE Dich langfristig nicht weiter bringt...
Episode 55
Wat't ist das doch toll. Ich habe mir 2012 meinen ersten Watt Messer gekauft. Voller Stolz und Detail Verliebtheit habe ich dann direkt Vollgas gegeb…
4 years, 5 months ago
AUSDAUER TRAINING & HERZ PRÄVENTION - mit Prof. Dr. Thomas Schachner
Episode 54
Warum ist Bewegung so wichtig für unser Herz Kreislauf System. Warum ist Prävention besser als Nachsorge und warum ist Sport und Bewegung langfristig…
4 years, 5 months ago