Podcast Episodes
Back to SearchLow Intensity Training (LiT) - ANWENDUNG, FEHLER und PERFORMANCE.
Episode 83
Low-intensity Training ist die wichtigste Trainingsform, um Ausdauer zu entwickeln.
Leider wird es immer noch so oft falsch durchgeführt oder gar nic…
3 years, 10 months ago
TRAININGSCAMP - Mache DIESE FEHLER NICHT.
Episode 82
Trainingcamp ist häufig das Ende der Saison für viele Triathleten.
Warum? Weil die Intensität, das Trainingsvolumen und oder die vorherige Fitness ni…
3 years, 10 months ago
KRAFTTRAINING - WICHTIG für Ausdauerathleten?
Episode 81
Viele Ausdauer-Athleten sträuben sich vor Hanteln, Gewichten und generell vor dem Krafttraining. Vor allem auch, da sie Angst haben Gewicht zuzulegen…
3 years, 11 months ago
Q&A: Die Größten Fehler beim HALB & MARATHON Training, LEISTUNGSDIAGNOSTIK und ist NÜCHTERN zu trainieren wirklich so sinnvoll.
Episode 80
Wie solltest Du für Deinen Halbmarathon trainieren, welche Sessions machen Sinn? Brauchst Du wirklich immer eine Leistungsdiagnostik und wie bestimms…
3 years, 11 months ago
RUDERN regiert die AUSDAUER WELT - mit JASON OSBORNE und LARS WICHERT.
Episode 79
24 mmol Laktat in der Ausbelastung und FTPs von deutlich über 400 Watt. Für Ruderer kein Problem. Heute spricht Golo mit Jason Osborne - E-Cycling We…
3 years, 11 months ago
RADSPORT, INTUITION & KUNST mit PROFI RICK ZABEL
Episode 78
Rick ist Radsportprofi und Sprinter für das Team Israel Start-up Nation. In seiner Karriere konnte er bisher dreimalig an der Tour de France teilneh…
4 years ago
PROFI SPORT vs. SCHWANGER-SCHAFT - mit DANIELA BLEYMEHL
Episode 77
Dani Bleymehl ist eine der erfolgreichsten Triathletinnen der Welt... und zweifache Mama. Wie schafft es die viermalige IRONMAN® Siegerin und Erste d…
4 years ago
Q&A HERZ, HORMONE & KALORIEN. Eure Fragen, unsere Antworten.
Episode 76
Sportmedizin 👨🏽⚕️ Sprechstunde heute. Wie reagierst Du bei Herzrhythmus-Störungen?
Was kannst Du tun, wenn Deine Sexual-Hormone (Testosteron und Öst…
4 years ago
KRAFT & AUSDAUER mit DOC THIEMO OSTERHAUS von der MEDLETICS ACADEMY
Episode 75
Unser Gesundheitssystem hat viele Vorteile. Aber auch einige Nachteile. Ein Facharzt für Prävention ist z.B. leider immer noch nicht am Horizont zu s…
4 years, 1 month ago
HERZ & AUSDAUERTRAINING & PRÄVENTION (Teil 2 von 2) - mit Dr. Amaar Ujeyl.
Episode 74
Das falsche Training kann zu Burn-Out, Übertraining und diversen gesundheitlichen Problemen, wie u.a. Herzrhythmusstörungen, führen. In der zweiten F…
4 years, 1 month ago