Podcast Episodes
Back to SearchLIT-TRAINING richtig strukturieren und aufbauen!
Episode 93
Wie solltest Du Dein LiT Training am besten aufbauen, um die maximalen Benefits für Dich herauszuholen?
LiT ist einer der besten Stimuli, um Dich lan…
3 years, 7 months ago
Warum Du NICHT im WETTKAMPF PERFORMST.
Episode 92
Athlet: "Coach, die Einheit heute ist irgendwie nicht so gut gelaufen"
Coach: "Das ist ein Euphemismus!"
Die meisten Athleten sabotieren sich nicht 2-3…
3 years, 7 months ago
Perfekte PACING-STRATEGIE für deinen IRONMAN
Episode 91
Pacing ist der heilige Gral, ob ein Rennen gelingt oder man gegen die Wand fährt.
Welche Tipps und Tricks kannst Du für Dich umsetzen, um Dein Pacing…
3 years, 7 months ago
3 Prinzipien um der, die ATHLET:IN zu sein, die Du sein möchtest.
Episode 90
Bzw. die Athletin zu sein, die Du sein möchtest.
Achtung emotionale Folge heute.
Leider sabotieren sich die meisten Athleten selbst: Mit ihrem Umfeld…
3 years, 7 months ago
Wettkampf - High Performance vs. Failure.
Episode 89
"How you play is who you are"
Wettkampf ist Ekstase. Wettkampf ist Erlebnis. Wettkampf ist Grenzerfahrung. Wer Du bist spiegelt sich stark im Wettkamp…
3 years, 8 months ago
Mindset vs Physiologie: Wer schlägt wen?
Episode 88
Mentale Stärke, Mindset, wer braucht so etwas denn?
Fakt ist: Wenn Dich emotionaler Stress aus der Bahn wirft, wirst Du nicht viel erreichen im Ausda…
3 years, 8 months ago
MOBILITY vs. PERFORMANCE mit Inga und Stefan vom Elbmedicum.
Episode 87
Wir sprechen mit Inga und Stefan vom Elbmedicum über Prävention von chronischen Verletzungen 🤕 ; Funktionsassesement und Verbesserung der Funktion fü…
3 years, 9 months ago
3 häufige Fehler die Athleten machen und wie Du sie fixt.
Episode 86
Regelmäßig stellen sich Athleten bei uns vor, das Gefühl haben, dass sie trotz jahrelangem Training einfach keine Fortschritte bei ihrer Leistungsste…
3 years, 9 months ago
3 Goldene Regeln, damit du wirklich besser wirst.
Episode 85
Viele Triathleten trainieren einfach nur, um zu trainieren. Dabei werden sie aber weder besser, noch haben sie viel Spaß dabei. Welche drei goldenen …
3 years, 9 months ago
Way to Pro Triathlon - mit Pushing Limits | Niclas Bock und Nick Staggenborg
Episode 84
Was unterscheidet eigentlich Profi von Amateur Triathleten? Ist es nur die Leistungsfähigkeit, oder gibt es viele weitere Faktoren die Profis von Ama…
3 years, 9 months ago