Podcast Episodes
Back to SearchHERZ & AUSDAUERTRAINING & PRÄVENTION (Teil 1 von 2)- mit Dr. Amaar Ujeyl.
Episode 73
Warum ist Sport und Ausdauersport besonders gut für unser Herz Kreislauf System und unsere langfristige Gesundheit. Wie kannst Du die Effekte auf Dei…
4 years, 1 month ago
SKINNY FAT, DIABETES als ATHLET:IN - Fit aber Ungesund? |
Episode 72
Können Athleten wirklich ungesund sein?
Klar! Schon 2016 postulierte Maffetone und Laursen die Hypothese, dass einige Athleten zwar fit sind aber lan…
4 years, 1 month ago
NÜCHTERN TRAINING ist nicht ganz ungefährlich - Q&A TESTOSTERON, CORTISOL und PERFORMANCE.
Episode 71
Leo und Golo sprechen über ihre Erfahrungen und wissenschaftliche Studien zu dem Thema: nüchternes Training. Viele von Euch haben uns gefragt, ob Tra…
4 years, 1 month ago
GRIPPE, INFEKT und TRAINING: Ja oder Nein?
Episode 70
Solltest Du bei leichten Krankheitssymptomen noch trainieren?
Ab wann ist Sport tabu und wann kannst Du wieder über den Einstieg ins normale Training…
4 years, 2 months ago
PERFEKTE STRUKTUR für Dein Training - Wissenschaft! Part 2/2.
Episode 69
Welche Trainings Struktur ist am besten um Dich effizient nach vorne zu bringen und langfristig zu verbessern, ohne dass Du ausbrennst oder Dich ver…
4 years, 2 months ago
PERFEKTE STRUKTUR für Dein Training. Coaching is not Science Part 1/2
Episode 68
Welche Trainings Struktur ist am besten um Dich effizient nach vorne zu bringen und langfristig zu verbessern, ohne dass Du ausbrennst oder Dich ver…
4 years, 2 months ago
EFFIZIENTES TRAINING - Unternehmer und 9:20h Ironman - Wie geht das? mit Stefan Kramer
Episode 67
Welche Faktoren brauchst Du als viel beschäftigter Athlet, um erfolgreich auf der Langdistanz zu sein? Stefan Kramer ist erfolgreicher Triathlet, Fam…
4 years, 2 months ago
Wie man 4. im Ironman neben einem 70h/Job wird - Leos Langdistanz Premiere und Vorbereitung.
Episode 66
Leo ist Ärztin, Wissenschaftler und Profi Triathletin. Eine herausfordernde Aufgabe. Wie sie es trotzdem geschafft hat den Ironman Hamburg in 9:04h z…
4 years, 3 months ago
IRONMAN Tipps (Part 3 von 3): Mentale Stärke & Mindset - Gewonnen wird im Kopf!
Episode 65
Warum scheitern so viele Athleten an der Triathlon Langdistanz? Liegt es am Training, der Ernährung oder der mentalen Stärke. Im 3. Teil widmet sich …
4 years, 3 months ago
IRONMAN Tipps (Part 2 von 3): Ernährung und Fueling.
Episode 64
Die Ernährung bzw. das Fueling ist einer der häufigsten Gründe weshalb ein Ironman nicht erfolgreich abgeschlossen wird. Dabei kommst es aber nicht …
4 years, 3 months ago