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EP41｜ 新的一年，你要學會「更冷漠」你會失去，但也會重生｜瑜你同行
Episode 41
2026是新的開始，也是一次必須更堅定的轉折。
這一年，你可能會失去一些人、一些關係，也可能會被迫放下某些執著。但失去不是壞事，而是讓你看清什麼才值得留下。
「更冷漠」不是變壞，而是不再委屈、不再迎合、不再勉強自己。
願你在這一年，用更清醒的心，迎接真正的重生。
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9 months, 1 week ago
EP40｜專一是天賦？為什麼越黏的人反而更容易劈腿：五大跡象看他適不適合長期關係｜瑜你同行
Episode 40
我們總以為「越黏你的人越愛你」，但心理學告訴我們：黏不是愛，是不安全感。真正專一的人，不一定時時刻刻黏著你，而是能在關係裡保持穩定、界線與自我。
帶你看懂五大關鍵跡象，判斷眼前的他，是能走長期關係的理想伴侶，還是只是在用黏來掩蓋不安。
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9 months, 2 weeks ago
EP39｜不被愛的，才是第三者？缺愛的人，用錯方式在找愛｜瑜你同行
Episode 39
在愛裡，誰才是真正的第三者？有時候，那個「不被愛的人」，其實早已被擠出關係之外。
我們不談道德對錯，而是聊聊那些「缺愛的人」，他們用錯方式尋找愛、尋找歸屬，也在一次次錯愛裡學會面對自己。
能更理解愛的樣子，也更懂得心疼自己。
白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ～ 山姆 演藝經紀20多年，喜…
9 months, 3 weeks ago
EP38｜學會放過自己，你才能真的變更好｜瑜你同行
Episode 38
#自律 #成長 #生活壓力 #自我接納
有時候，我們太努力想變好，反而把自己逼得太緊真正的自律，不是咬牙撐下去，而是懂得在該放手的時候，讓自己喘口氣，當你開始學會放過自己，不再與內心對抗，成長才會變得輕盈而長久學會柔軟，其實 才是最深的力量。
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9 months, 4 weeks ago
EP37｜從不婚主義到婚姻、婆媳、孩子：幸福不是天生的，是練出來的｜瑜你同行
Episode 37
聊那些讓人改變的愛，和學會相處的勇氣。
曾經覺得婚姻是束縛，家庭是責任，但當愛與理解慢慢進來，原本排斥的「家」也變成心之所安。
從不婚主義到擁抱婚姻、面對婆媳與孩子的挑戰，幸福從來不是天生的，而是一點一滴練出來的。
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10 months ago
EP36｜撐過人生低谷，不靠堅強，靠關係網｜白瑜.瑜你同行
Episode 36
人生最大的不變，就是不確定，無論是天氣、關係、情緒，還是命運，都可能在下一秒改變。 心理學研究發現，能幫助我們對抗無常的，不是強大，而是「社會支持系統」。帶你理解什麼是情感、資訊、物質與評價支持，以及如何用人與人的連結，為自己建立一張不會坍塌的安全網。
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10 months, 1 week ago
EP35｜我們這一代不戀愛腦，但也很容易受傷｜瑜你同行
Episode 35
不再盲目談戀愛，也不想被愛情牽著走。可是在理性和清醒之下，心卻依然容易受傷。當感情變成一場拉扯，親密又害怕失去，該怎麼在愛與自我之間找到平衡？聊「清醒世代」的愛與傷，談那些不再戀愛腦、卻依舊渴望被愛的瞬間。
#戀愛腦 #愛情關係 #自我覺醒
𝐘𝐮𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐓𝐚𝐧𝐠 湯晏寧｜妝髮師
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10 months, 2 weeks ago
EP34｜假裝成更好的人，也是一種保護？從占星看社群人設｜瑜你同行
Episode 34
在網路上，我們常會成為「更理想的自己」。
這不是虛偽，而是心理的防衛。
從占星看，每個人都有一面用來應對世界的「上升能量」， 那不代表不真實，而是我們學習與他人相處的方式。
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10 months, 3 weeks ago
EP33｜肩頸痠痛、胃痛不是病？心理學揭開「過度警覺」的真相｜白瑜 瑜你同行
Episode 33
是不是常常肩頸痠痛、胃悶痛，卻檢查不出什麼大問題？其實，這些不適背後，可能是心理在提醒你「太緊繃了」。在這一集裡，「過度警覺」當心長期處於焦慮、擔憂、控制的狀態時，身體會以痠痛、腸胃不適等方式抗議。
一起從心理學角度理解，學會放鬆與調整，給自己多一點空間
白瑜官方
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11 months ago
EP32｜女生覺醒後，愛情市場變了！男生也開始不想結婚？｜白瑜 瑜你同行
Episode 32
越來越多人選擇單身，不再急著踏入婚姻。女生覺醒後，更重視自我價值與人生選擇；男生則在壓力與期待中，開始質疑婚姻是否值得。愛情市場正在重新洗牌，傳統的「成家立業」公式不再是唯一答案。
來賓 楚宜IG https://reurl.cc/LnroOx
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11 months, 1 week ago