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EP61｜婚前必看！戀愛中隱藏的「6 種偽裝」：一開始覺得超甜，其實是危險紅燈？｜白瑜 瑜你同行
Episode 61
「他對我這麼好、這麼黏，應該是真愛吧？」有些在關係之初看似「甜到蛀牙」的行為，實際上可能預示著毀滅性的紅燈警訊。
從心理學角度拆解「情感鏡射」與「愛意轟炸」的偽裝術。當對方說出「妳是我的唯一」時，他是在讚美妳，還是在孤立妳？當他願意為妳「改變性格」時，他是在成長，還是在壓抑未來的爆發？
本集教…
4 months, 2 weeks ago
EP60｜從「廢物女友」晉升「廢物老婆」！交往七年不癢的秘訣：在成熟關係裡，我們學會了「退化」成孩子｜夏宇童｜瑜你同行
Episode 60
大家都以為偶像劇般的愛情要浪漫唯美，但對宇童來說，真正的幸福是 「他曬了妳忘記曬的衣服，而且從不抱怨。」 「兩個人可以窩在家裡聊到凌晨四點，甚至比賽誰放屁比較大聲。」
從原本對演藝圈戀情的防備，到現在能自在地說出「我是廢物老婆」，分享了這七年來的磨合與治癒。
這就是「退化」的力量，在安全的關係…
4 months, 3 weeks ago
EP59｜別被單身歧視綁架！科學證實：一個人快樂的 8 個技巧，幸福感不一定要靠伴侶｜瑜你同行
Episode 59
#單身快樂 #正緣 #心理學研究
「單身不是失敗，而是不將就的選擇。」本集白瑜老師透過多篇心理學研究，揭開「一個人快樂」的 8 個實戰技巧。妳是否曾因單身感到焦慮，甚至懷疑自己不值得被愛？研究發現，幸福感其實來自於人際關係的多樣性，而非單一的戀愛標配。從釐清「防禦性單身」、練習「控制感清單」，到…
5 months ago
EP58｜50歲少女的不將就人生！遠距4年沒劈腿，關鍵在「性與品格」都要，練習看清腦中猴子 張本渝｜瑜你同行
Episode 58
#遠距離戀愛 #性能量 #自我成長
去年的衣服配不上今年的妳，那不對的人更不值得留戀。
金鐘女神 張本渝 來到節目，大談 50 歲依然保有「少女感」的祕訣。從曾被媒體封為「發電機」的混亂青春，到現在能跨越 12,000 公里談一場 4 年不劈腿的遠距離戀愛。
張本渝分享 36 歲凍卵如何給了…
5 months, 1 week ago
EP57｜別再尷尬「A字抱」！科學證實：擁抱 20 秒，能修復你的焦慮與孤獨｜白瑜-瑜你同行
Episode 57
#擁抱 #催產素 #安全感 #性騷擾
「明明很孤獨，卻不敢張開雙臂？」來聊聊被現代人遺忘的生理本能「擁抱」
擁抱不只是動作，更是一場心靈的化學反應。研究發現，健康的擁抱能釋放「催產素」，同步兩人的神經系統，甚至能修復焦慮與迴避型的人格創傷。但為什麼在東方社會，擁抱總是伴隨著尷尬、甚至對「吃豆腐…
5 months, 2 weeks ago
EP56｜性後的「量子糾纏」？如何保護你的能量場不被干擾，焦慮是因為不想服從，練習「覺察」拿回主導權！王琄｜瑜你同行
Episode 56
「妳知道嗎？女生的能量糾纏會持續三年。」金鐘視后 王琄 帶著《凡人歌》的智慧，分享震撼的關係觀點。為什麼我們總是焦慮？琄姐犀利指出：焦慮是因為內心那頭野獸「不想服從」！本集帶你從能量角度看親密關係，學習如何在混亂的網路時代「關掉雜訊」。別讓別人的時間線亂了妳的節奏，透過每日的覺察練習，重新拿回生命…
5 months, 3 weeks ago
EP55｜出軌者的五個心理階段：不被愛的才是第三者？別被「高智商出軌」的歪理洗腦了！｜ 瑜你同行
Episode 55
這集深度拆解「出軌者」的心路歷程。從性格基因到五大背叛階段，剖析如何從「微出軌」演變成「認知洗腦」。那些看似深情的歪理，其實只是自私的自我合理化。不論正經歷傷痛或渴望理解真相，讓我們透過心理學看穿背叛本質，學會先對自己負責，找回經營幸福的自主權。
白瑜官方
LINE: @pqp4612v…
5 months, 4 weeks ago
EP54｜妳可以戀愛腦，但要學會自救！告別「扁平」的過去，三十歲後長出平起平坐的底氣，郭源元｜瑜你同行
Episode 54
「我愛死了現在的自己！」郭源元 來到節目，大談名模光環下的自我進化。從早期「球來就打」的扁平模特兒，到三十歲後長出「主體性」的獨立女性，阿源更首度剖析昔日苦戀心境：如何從「不被當一回事」的工具人，練就平起平坐的底氣？本集帶你領略郭源元的「自救哲學」：你可以戀愛腦，但必須具備隨時轉身離開的力量。
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6 months, 1 week ago
EP53｜被嚴重低估的「旺自己」技巧！科學證實的改運：穿對衣服，大腦會自動變強大｜瑜你同行
Episode 53
#改運 #開運技巧 #自我暗示
「去年的衣服，已經配不上現在的你了。」這不只是購物的藉口，更是大腦認知的成長路徑。分享被嚴重低估的「旺自己」小技巧：服裝不只是遮羞布，更是強大的符號暗示工具。研究數據發現，換上一件代表嚴謹的服裝，能讓大腦自動進入高效狀態，錯誤率直接減半！新的一年，與其立下艱難宏願…
6 months, 2 weeks ago
EP52｜冥王水瓶時代：火星金牛的內耗與重生！你不是沒用，是正在「精神感冒」｜葵剛｜瑜你同行
Episode 52
「如果你從未受過委屈，那不是因為你強大，而是因為你壞。」隨著冥王星進入水瓶座，我們正經歷一場集體的情緒覺醒。本集揭開「火星金牛式」的壓抑內耗：明明受了傷，卻只能靠沉默或暴飲暴食消化 。
「精神感冒」，學會與內心的情緒怪獸共存，像對待蚊子叮一樣接納傷痕，別急著好起來，接納陰影才是重生的開始。
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6 months, 3 weeks ago