Podcast Episodes

Les huiles essentielles que j'utilise tout l'été pour prendre soin de mon cerveau | E075

Dans cet épisode, Patricia partage ses huiles essentielles préférées pour accompagner la saison estivale.

Au-delà des produits eux-mêmes, elle expliqu…

2 months, 2 weeks ago

Ce que les moments simples font au cerveau | E074

Dans cet épisode, Patricia nous rappelle que les plus grands changements commencent rarement par de grandes révolutions.

Elle explique pourquoi les ge…

2 months, 3 weeks ago

Pourquoi vos cellules influencent votre mémoire et votre énergie | E073

Dans cet épisode, Patricia reçoit François Aubertin, Ost., M.Sc., pour discuter d’un sujet souvent méconnu : la santé cellulaire.

Ensemble, ils explor…

2 months, 4 weeks ago

Stress, émotions et mémoire : ce que votre cerveau ressent vraiment | E072

Dans cet épisode, Patricia explore le lien souvent sous-estimé entre les émotions et le fonctionnement du cerveau.

Pourquoi certaines frustrations ou …

3 months ago

Pourquoi les relations humaines protègent la mémoire | E071

Dans cet épisode, Patricia explore un facteur souvent sous-estimé lorsqu'on parle de mémoire et de longévité : les relations humaines.

Une simple conv…

3 months, 2 weeks ago

Arrêter de compliquer l’alimentation pour soutenir la mémoire | E070

Dans cet épisode, Patricia reçoit Stéphane Triballi pour parler d’un piège fréquent lorsqu’on souhaite améliorer son alimentation: la complexité.

On c…

3 months, 3 weeks ago

Ce que votre cerveau retient mieux quand vous mangez en conscience | E069

Dans cet épisode, Patricia reçoit Stéphane Triballi pour parler d’alimentation, de présence et de conscience.

Ils expliquent pourquoi la façon de mang…

4 months ago

Pourquoi le plaisir est-il souvent mis de côté quand on parle de mémoire et d’alimentation? | E068

Dans cet épisode, Patricia Spaans et Stéphane Triballi abordent un élément pourtant essentiel : le plaisir!

Vous allez découvrir pourquoi il influence…

4 months, 1 week ago

Manger pour la mémoire sans rigidité : une approche durable | E067

Dans cet épisode, Patricia accueille Stéphane Triballi pour parler d’alimentation et mémoire.

Ils expliquent pourquoi la rigidité alimentaire ne fonct…

4 months, 2 weeks ago

Surcharge mentale : quand le cerveau n’arrive plus à suivre | E066

Dans cet épisode, Patricia explique comment la surcharge mentale peut influencer la mémoire, la concentration et la clarté d’esprit.

Elle aborde le rô…

4 months, 3 weeks ago