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Atrévete a ser una nueva versión de ti - Día 223 Año 4
Season 4 Episode 223
A lo largo de la vida cambiamos más veces de las que notamos. Y eso está bien. Este episodio es una invitación a soltar etiquetas, abrirte al cambio …
9 months, 2 weeks ago
Soltar también es una forma de avanza - Día 222 Año 4
Season 4 Episode 222
A veces creemos que tener el control nos da seguridad, pero en realidad puede ser una carga más. Este episodio es una invitación a soltar, confiar y …
9 months, 2 weeks ago
Herramientas para calmar el estrés emocional - Día 221 Año 4
Season 4 Episode 221
El estrés emocional puede aparecer sin previo aviso y afectar tanto la mente como el cuerpo. En este episodio reflexionamos sobre cómo identificarlo …
9 months, 2 weeks ago
Hoy también es un gran momento para ser feliz - Día 220 Año 4
Season 4 Episode 220
A veces esperamos que algo cambie para poder ser felices. Pero la verdad es que la vida ya está sucediendo, y vale la pena disfrutarla desde ahora. E…
9 months, 2 weeks ago
¿Y si todo sale bien? - Día 219 Año 4
Season 4 Episode 219
Nuestra mente a veces se adelanta al caos para protegernos. Pero también podemos enseñarle a confiar. Este episodio es una invitación a dejar espacio…
9 months, 2 weeks ago
Regálate un momento solo para ti - Día 218 Año 4
Season 4 Episode 218
Entre tantas responsabilidades, a veces se nos olvida que también merecemos espacios para descansar, disfrutar y reconectar con lo que somos. Este ep…
9 months, 3 weeks ago
Afirmaciones para agradecer lo que ya tienes - 217 Año 4
Season 4 Episode 217
A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el c…
9 months, 3 weeks ago
Haz espacio para tu paz mental - Día 216 Año 4
Season 4 Episode 216
Tu mente trabaja sin parar todos los días. Por eso, también merece una pausa. En este episodio te compartimos herramientas para despejar tu mente, li…
9 months, 3 weeks ago
Atrévete: todo empieza con un primer paso - Día 215 Año 4
Season 4 Episode 215
Muchas veces lo único que nos separa de lo que queremos es el miedo a empezar. Este episodio es una invitación a tomar las oportunidades que la vida …
9 months, 3 weeks ago
5 ideas que cambian la forma en la que ves tu día a día - Día 214 Año 4
Season 4 Episode 214
A veces, unas cuantas palabras pueden cambiar por completo la manera en que vivimos. Hoy te compartimos cinco lecciones que pueden ayudarte a soltar …
9 months, 3 weeks ago