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TF Extra #390 - Como EMAGRECER DE VEZ em 2023 Fazendo Diferente (Uma Pá de Dicas!)
Episode 582
Pegue aqui dicas poderosas para emagrecer e atingir seu peso ideal agora em 2023. Ao invés de fazer como a maioria e iniciar uma dieta que forç…
3 years, 9 months ago
TF Extra #389 - O Que Fazer Se o Peso Não Sai Do Lugar Mesmo Comendo Pouco
Episode 581
O que fazer se você já come pouco, corta calorias e talvez até se exercite bastante e mesmo assim você não emagrece, seu peso simplesmente não sai do…
3 years, 9 months ago
TF Extra #388 - Como Comer BEM e Não Engordar Nas Festas de Fim de Ano?
Episode 580
Como comer muito bem e não engordar quase nada nas festas de final de ano? Enquanto seus amigos ganham peso e prometem emagrecer no ano que …
3 years, 9 months ago
TF Extra #387 - Como Emagrecer de BARRIGA CHEIA e Sem Sofrer (Novo Paradigma)
Episode 579
Todo mundo já sabe que para emagrecer nós precisamos comer menos calorias e nos exercitarmos mais, no entanto, 95% das pessoas ainda falham no emagre…
3 years, 9 months ago
TF Extra #386 - A Forma + Inteligente e Fácil de Emagrecer de Vez (3 Estágios)
Episode 578
Existem 3 estágios bem definidos no emagrecimento que nos possibilitam queimar gordura de forma mais fácil, rápida, natural e com menos esforço. …
3 years, 9 months ago
TF Extra #385 - Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames
Episode 577
O que aconteceu comigo quando comecei a comer muito mais carboidratos depois de passar anos fazendo low carb e dietas de baixo carboidrato. Eu …
3 years, 10 months ago
TF Extra #384 - NÃO BEBA Refrigerante Zero Sem Ver Isso Antes| Impacto dos adoçantes artificiais na saúde intestinal
Episode 576
Você sabe como os refrigerantes zero ou diet e seus adoçantes artificiais afetam a sua microbiota intestinal e podem ser talvez a causa de problemas …
3 years, 10 months ago
TF Extra #383 - Meu Protocolo para ENXUGAR RÁPIDO em 3 Dias (Como Comer para Desinchar Naturalmente Na Prática)
Episode 575
Neste vídeo eu compartilho um dos meus protocolos para desinchar e enxugar rapidamente em 3 dias de forma totalmente natural e sem sofrimento. …
3 years, 10 months ago
TF Extra #382 - A DURA Verdade Sobre CORRER Para Emagrecer (O Que Acontece No Corpo com Corrida p/ Emagrecimento)
Episode 574
O que acontece quando você decide começar a fazer corrida de rua para emagrecer? Será que correr ajuda no emagrecimento e a queimar gordura? Ne…
3 years, 10 months ago
TF Extra #381 - O Que Acontece No Corpo ao CORTAR o Álcool por 60 Dias?
Episode 573
Aqui explico porque eu PAREI de beber álcool na minha rotina já há mais de 60 dias e não pretendo voltar e porque vc pode considerar fazer o mesmo de…
3 years, 11 months ago