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EP50【放心來信】離開一段關係後，忍不住陷入「受害者情結」怎麼辦？
Episode 50
挺你所想！與你一起生活的銀行
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1 year, 3 months ago
EP49 你要能把自己當重要的人心疼 ft.曾寶儀｜生命中最大的寶藏就是你自己
Episode 49
曾寶儀近期推出了新書《生命中最大的寶藏就是你自己》，她說，我們要不要一起花點時間，向內看，當你受傷，去成為那個摸你自己頭的人；如果想要有一個無條件愛你的父母，現在就去成為你自己的父母。
寫出這本書，她最想要跟大眾溝通的事情就是「選擇」，因為她看見很多時候，我們都會以為自己沒有選擇，但是當這麼想的…
1 year, 3 months ago
EP48 生命從來沒有標準答案 ft.曾寶儀｜交換禮物
Episode 48
本集邀請到主持人、作家曾寶儀！寶儀近期有一部紀錄片《交換禮物》上映了，她想透過訪問醫生、癌症病友與陪伴家人，重新思考疾病與陪伴的議題。
而在「疾病」這個主題背後，其實討論的也是「身體」，我們如何與自己的身體相處？我們是否有好好使用這個身體，在地球上好好活過？
節目中也談到，是一直到電影上映後，…
1 year, 3 months ago
EP47【十分鐘心理學】三個步驟，讓你練習給自己安全感
Episode 47
為什麼我們會有不安全感？其實， 安全感跟控制感很有關係，當我今天覺得每一件事情都能按照預期中的狀況發生，我的自我感覺就會比較良好，也會獲得相應的安全感。
但你可能也會發現，在相同的環境中，有些人很容易有安全感，但有些人並不容易。影響安全感的關鍵是什麼？這是可以改變的嗎？我們要如何給自己安全感呢？…
1 year, 3 months ago
EP46 人生的許多痛苦來自於執著 ft.張曼娟｜多謝款待
Episode 46
本集繼續與張曼娟老師對談，我們從她的寫作風格轉換談起，聊到在學校當老師的那段時間，曾經被惡言相待，但她如何處理這樣的困擾，並且能繼續心無旁騖地堅持自己想做的事？
另外，父親思覺失調、母親失智，手足卻置身事外，成為獨立照顧者八、九年的時間，她又是如何調適自己，怎麼撐過這段時間？
當然，我們也談到…
1 year, 3 months ago
EP45【心理聊聊天】我們都帶著傷長成大人 ft.張曼娟
Episode 45
本集邀請到作家張曼娟老師來到現場，聊聊她為何決定當老師，以及創立針對培養兒少創意的「曼娟小學堂」？
她談到了自己的成長過程中，曾經經歷的第一場挫折——在中學時期，因為數理科目成績不好，不被主流學習環境接納，並且，遭受班上同學霸凌長達一個學期。
這個經歷，幾乎改變了她的人生，她說，就是因為曾經被…
1 year, 3 months ago
EP44【放心來信】要怎麼面對關係中「被拋棄的恐懼」？
Episode 44
本集挑選了四封來信，都是關於害怕失去，或在關係中害怕被拋棄的恐懼。
有人提到，即使正在一段並不理想的關係，但發現要離開是很困難的，也擔心自己再也找不到其他的關係。也有人發現，自己買東西的時候總是會買多了，覺察後知道，是因為童年時期總是被要求要分享一切，而形塑了內在的不安全感。
還有聽眾來信想問…
1 year, 3 months ago
EP43【心理聊聊天】藍鬍子心理學：為什麼男性難以在親密關係中展現脆弱？ ft.鐘穎
Episode 43
本集再次邀請到鐘穎老師！老師今年出版了新書《童話裡的心理學》，從榮格心理學角度，分析了許多我們都很熟悉的西方童話故事，而這集我們特別挑選了兩個比較暗黑系的童話〈藍鬍子〉與〈紅鞋〉！
藍鬍子給了新婚妻子一大串鑰匙，每個鑰匙都可以開一扇門，但他交代，其中有一根特別小的鑰匙，可以開最後的門，但不可以去…
1 year, 3 months ago
EP42【心理聊聊天】伴侶諮商真的有用？外遇修復最難的是什麼？ft.洪詩婷心理師
Episode 42
在伴侶諮商中，「外遇修復」大概是最常見的議題之一了。本集邀請了擅長 EFT 情緒取向伴侶治療的洪詩婷心理師，用她豐富且諮商的經驗談談，伴侶諮商真的有用？外遇修復最難的是什麼？
就他的觀察，我們都會知道外遇會造成傷害，可卻難以體會它會造成多大的傷害，以及傷害後要修補，實際上要面臨什麼情況；再加上，…
1 year, 3 months ago
EP41【十分鐘心理學】總是很在意別人的看法，怎麼辦？
Episode 41
現在大家都會強調「不要太在意別人的看法」，但其實，對有些人來說，在意他人看法可能是一個創傷經驗的提醒；當我曾經有過因為不夠在意別人的看法，而被批評、排擠的經驗，「在意別人的看法」就成為一種自我保護的生存策略。
但有時候，它也會是一種傷害。原因是什麼？我們又要怎麼健康地在意別人的想法呢？現在就來收…
1 year, 4 months ago