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TRAILTALKS w/ Pablo Castillo (entrenador): "Longevidad en el deporte popular"
Hoy comparto una charla que mantuve con Pablo Castillo (@pablocastillogr), entrenador de running y trail running, en su podcast “Hablemos de Correr”.…
2 years, 7 months ago
REPOSICIÓN Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave
La pregunta ya está sobre la mesa: ¿se corre cada vez más rápido en trail? Y seguro que habéis adivinado la respuesta: sí, cada vez se corre más rápi…
2 years, 7 months ago
EPISODIO 69. Vuelta a lo básico. Las cuatro cosas poco “fancy” que te dan el 99% del resultado
Seguramente no has leído el “Manual de Economía Política” de Vilfredo Pareto; yo tampoco lo he hecho. Pero, es seguro también, que has oído hablar de…
2 years, 7 months ago
Episodio 68. Retrato de el/la trail runner popular. ¿Cuánto y cómo entrenamos y competimos?
Tú y yo tenemos varias cosas en común. Si estás escuchando esto, es que, como a mí, te gusta la naturaleza, te gusta correr, te gusta correr por la n…
2 years, 7 months ago
Episodio 67. Veganismo. ¿Es mejor para mi salud, mi rendimiento y para el medio ambiente?
Como éste es mi podcast, en él puedo hablar de los temas que me apetezca. Y, como no tengo patrocinadores, puedo pronunciarme sobre esos temas con to…
2 years, 8 months ago
CRÓNICAS TRAIL. ESPECIAL: Rediscovering Pyrenees by Kilian Jornet
Hola corresendas, En la sección Crónicas Trail hago un resumen y un balance de mis carreras o actividades o, como en este caso, de carreras o activid…
2 years, 8 months ago
REPOSICIÓN Episodio 19. Alcohol y trail running: "la cerveza de después" a juicio
Es sábado por la mañana. Hoy toca salida en grupo. Haremos una ruta clásica por uno de los montes más frecuentados de la región. Será a ritmo tranqui…
2 years, 8 months ago
Episodio 66. Guía definitiva del estrés. El bueno, el malo y cómo manejarlo
"Menudo estrés llevo", "no me da la vida", "necesito unas vacaciones". Si no has pronunciado estas palabras alguna vez (que apuesto a que sí lo has h…
2 years, 8 months ago
REPOSICIÓN Episodio 15: "Sapiens. ¿Nacimos para correr?"
Un martes cualquiera. Siete de la tarde. El parque grande de tu ciudad, el paseo marítimo, una avenida, un polígono industrial o una urbanización en …
2 years, 8 months ago
Episodio 65. 1:59:59. ¿Es posible en maratón de asfalto oficial?
En 1991, el fisiólogo Michael Joyner, experto en rendimiento deportivo, calculó el tiempo en que sería humanamente posible hacer un maratón de asfalt…
2 years, 9 months ago