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FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. (E, intentaré, sin muc…
1 year, 6 months ago
FLASHES CXS 10 I Repetibilidad, Coca-Cola, escalada, la esencia del trail running
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. (Y, lo prometo, …
1 year, 6 months ago
FLASHES CXS 09 I Mis números: kilómetros, desnivel, intensidad. Y el 1500 de Ingebrigtsen...
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones d…
1 year, 6 months ago
FLASHES CXS 08 I Distribución de la intensidad, periodización, test en subida, amor al arte.
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones d…
1 year, 7 months ago
FLASHES CXS 07 I Sweetspot, bajadas, eructos, concentración, autoridad
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones d…
1 year, 7 months ago
FLASHES CXS 06 I Estirar, pulso en reposo, epigenética, simplicidad
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones d…
1 year, 7 months ago
FLASHES CXS 05 I Tirada larga, intensidad en fatiga, entrenamiento Kilian Jornet, motivación
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1 year, 7 months ago
FLASHES CXS 04 I Coros, fijar zonas, Runalyze, juego mental
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1 year, 7 months ago
FLASHES CXS 03 I Tapering, core, azúcar, durabilidad
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1 year, 8 months ago
FLASHES CXS 02 I Trabajo de fuerza, pruebas de esfuerzo, reviews de zapatillas
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1 year, 8 months ago