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#21d 【制感・プラティヤハーラ】スマホ時代の幸福度を高めるテクニック
#21d スマホ時代の幸福度を高めるテクニック 「何を目にして、何を耳にして幸せになる？」 私たちは自分自身で幸福度を決めることができる！のお話をいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん…
1 year, 4 months ago
#20d【調息・プラナヤーマ】 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします
#20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします 🫧 ヨガの呼吸法は身体に良いであろう…なんとなく容易に想像することはできるかと思います。しかし、その理由は何だろう？の疑問に、古くから伝わるヨガの書物であるヨガスートラと共に、お答えいたします。 気持ちを落ち着ける効果がある「ヨガの…
1 year, 5 months ago
#32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味
#32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味 人生をより良くしたくて始めたヨガ。 いつしか「ヨガっぽいものを選ぶ」ことを「ヨガ」として捉えてしまうこと、ヨガビギナーあるあるだったりします😊 あなたらしく、あなたに輝いてほしい✨そんな願いを込めて、収録いたしました💖 いつも、ありがとうご…
1 year, 5 months ago
#19d 【坐法・アーサナ②】ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」
#19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」 🫧がんばりたいのに…心と身体が、なんだか重たくて頑張れない…そんなあなたの背中を押したい！の気持ちで、ヨガ哲学とポーズの関係性について、お話いたしました✨ ちなみに、ナマケモノがいつも笑顔なのは、笑顔なのではなく、顔の筋肉が無いからなん…
1 year, 5 months ago
#18d 【坐法・アーサナ①】ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？
#18d ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？ ヨガの聖典に記されている秘密を読み解きます。 五月病対策にも、ヨガはとても効果的です。 自分をととのえて、少し困っている人にも手を差し伸べられるように、コンディションを整えていきましょう🥰 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番…
1 year, 5 months ago
#17d 【主霊・イーシュワラプラニダーナ】ヨガをする人はインドの神様を信仰し
#17d ヨガをする人はインドの神様を信仰しないといけない？ みんな何を信じるも、自由でいい✨でもね…のお話しをいたしました。 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）…
1 year, 5 months ago
#16d 【読誦・スヴァディアーヤ】ヨガ哲学が教えてくれる「好きなことをす
#16d ヨガが教えてくれる「好きなことをする！」の重要性 あなたは今、「好きなこと」していますか？ その「好き！」の気持ちは、思いがけない場面で誰かの役に立つかもしれません☺️ 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
1 year, 5 months ago
#15d 【苦行・タパス】ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法
#15d ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法 あなたは今、何に情熱を感じますか？ 「めんどうくさい」を乗り越えて、もっと美しい景色を見に行きましょう☺️ 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に…
1 year, 5 months ago
#14d 【知足・サントーシャ】ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」
#14d ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」 あなたはどんな時、どんなことに、また誰といる時に、 幸せを感じますか？☺️ 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）…
1 year, 5 months ago
#13d 【清浄・シャウチャ】今日から始められる！ヨガ哲学式「直感力を高め
#13d 今日から始められる！ヨガ哲学式「直感力を高める習慣」 ヨガの底知れぬ効果をあなたも体感してみませんか？☺️ 今日も良い一日を🌷✨ 4:38 誤：すさのおのみこと 正→ イザナギ です イザナギとイザナミのお話し、まだご存知ない方は是非チェックしてみてください☆ 🆕3月20日…
1 year, 5 months ago