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#12d【ニヤマ・勧戒】「自分に自信が持てない…」そんな時、ヨガがおす
#12d「自分に自信が持てない…」そんな時、ヨガがおすすめな理由 やってみたいことはあるけど…周りの批判が怖くて踏み出せない。自分に自信をつけたい！そんな時に知って欲しい、ヨガの基礎知識についてお話しいたしました。 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
1 year, 6 months ago
#11d 【不貪・アパリグラハ】ヨガ哲学的「不老美女でいるための方法」
#11d ヨガ哲学的「不老美女でいるための方法」 人と比べない幸せと「不老美女マインド」について、ヨガ哲学の智慧をベースにお話しいたしました🪞 あなたはそこに存在するだけで美しい🪷✨ 美しい笑顔で、良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
1 year, 6 months ago
#31 「ヨガする時間がない！」時の対処法
#31 「ヨガする時間がない！」時の対処法 忙しくてヨガスタジオに行けないとき、 もしくは、スケジュール的には行けるけど、なんだか腰が重い…モチベーション問題を抱えている時。 疲れ過ぎてヨガどころではない時… 「ヨガスートラ」というヨガのバイブルと共に、それぞれの対処法について、お話しいたしま…
1 year, 6 months ago
#10d 【禁欲・ブラフマチャリヤ】ヨガ哲学的「モーニングルーティンの必要性」
#10d ヨガ哲学的「モーニングルーティンの必要性」についてのお話 あなたは今、どんな朝を過ごしていますか？ 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣…
1 year, 6 months ago
#9d 【不盗・アステーヤ】ヨガ哲学的「全ての欲しい物を手に入れる方法」
#9d ヨガ哲学的「全ての欲しい物を手に入れる方法」 あなたは今一番、何が欲しいと望みますか？ 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣…
1 year, 6 months ago
#8d 【正直・サティヤ】「正直者は損をする？」正直であることについての
#8d 「正直者は損をする？」正直であることについてのヨガ哲学のお話 ヨガにおいての「正直」の概念について、お話しいたしました。皆さまはこれを聞いて「正直者は損をする」という言葉に賛成？それとも… 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
1 year, 6 months ago
#30 「ヨガを始めたきっかけ」のお話
#30 「ヨガを始めたきっかけ」のお話 私、ゆかこ校長がヨガをはじめたきっかけや不純な動機、そして16年のヨガの指導の中で、近頃感じていることと、ヨガのトレンド？についてのお話しをいたしました。 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 皆さまからのお便り💌 ✔…
1 year, 6 months ago
#7d 【非暴力・アヒンサー】ヨガ哲学的「イライラの取扱説明書」わかりやすく解説
#7d ヨガ哲学的「イライラの取扱説明書」わかりやすく解説します 最近、どんなことにイライラしましたか？☺️ 新しいコミュニケーションが増える4月も、ヨガ哲学の教えと共に楽しくいきましょう✨ 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
1 year, 6 months ago
#6d 【ヤマ・禁戒】ヨガで確実にハッピーになるための「5つのお約束事」
#6d ヨガで確実にハッピーになるための「5つのお約束事」 あなたはいくつ守れていますか？☺️ サンスクリット語が一部言い忘れがございますが、明日の放送から、より詳しくサンスクリット語も含めて解説いたします✨ 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
1 year, 6 months ago
#29 ポーズが美しい人の3つの共通点
#29 ポーズが美しい人の3つの共通点 16年のヨガの指導の中で見つけた、ポーズが美しい人の3つの共通点について、お話ししてみました。 「もっとキレイにポーズがとれるようになりたい！」の想いにエールをお届けいたします💖 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 …
1 year, 6 months ago