Podcast Episodes
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Vitamine - Booster für unsere Schönheit
Episode 32
Anastasia Zampounidis, AEOY
Vitamine haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit, das wissen wir alle. Doch wie wichtig ist ihre Bedeutung, wenn es u…
1 year, 8 months ago
Sommerhitze und Zucker - eine gefährliche Kombination
Episode 31
Anastasia Zampounidis, AEOY
Sommerhitze in Europa! Wir reden heute darüber, warum Zucker gerade bei hohen Temperaturen von über 30 Grad keine gute Id…
1 year, 9 months ago
Zuckerfrei im Urlaub
Episode 30
Anastasia Zampounidis, AEOY
Ein Leben ohne Zucker - und dann kommt der Urlaub mit all seinen süßen Verführungen: In dieser Folge meines Gesundheitspo…
1 year, 9 months ago
Bauchfett - Dein Weg zu einem flachen Bauch
Episode 29
Anastasia Zampounidis, AEOY
Bye bye Bauchfett! Mit zunehmendem Alter nimmt bei vielen von uns auch der Anteil des Körperfetts zu - und das teilweise …
1 year, 9 months ago
Weizen: Dick- und Krankmacher?
Episode 28
Anastasia Zampounidis, AEOY
Brötchen, Kuchen, Pizza, Gebäck, Nudeln, Brot, Müsli - Weizen ist fester Bestandteil unserer Nahrung. Doch das goldgelbe …
1 year, 9 months ago
Basenfasten - Verzicht auf säurebildende Lebensmittel
Episode 27
Anastasia Zampounidis, AEOY
Basenfasten - viele schwören auf dieses Ernährungskonzept und machen regelmäßig Basenkuren. Doch was bedeutet eigentlich …
1 year, 10 months ago
Zuckerfrei - S.O.S. Maßnahmen bei Rückfall
Episode 26
Anastasia Zampounidis, AEOY
Es passiert immer wieder: Ich bekomme jede Woche Nachrichten aus meiner Community von Leuten, die erfolgreich in ein zuck…
1 year, 10 months ago
Mikroplastik - die unsichtbare Gefahr
Episode 25
Anastasia Zampounidis, AEOY
Mikroplastik sind mikroskopisch kleine Kunststoffpartikel - und sie finden sich praktisch überall auf der Welt: Primäres …
1 year, 10 months ago
Darmflora & Darmmikrobiom - Schlüssel zur Gesundheit
Episode 24
Anastasia Zampounidis, AEOY
Das Superorgan Darm beeinflusst unsere Gesundheit viel stärker als bisher angenommen: Die Milliarden Bakterien in unserem…
1 year, 10 months ago
Pestizide - unsichtbare Gifte
Episode 23
Anastasia Zampounidis, AEOY
Sie sind unsichtbar - und doch allgegenwärtig: Pestizide! Diese meist chemischen Substanzen werden zur Bekämpfung von Sch…
1 year, 11 months ago