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Detox - Entgiftung des Körpers nur ein Mythos?
Episode 22
Anastasia Zampounidis, AEOY
Detox ist ein riesiger Trend: Es gibt unzählige Arten und Möglichkeiten, den Körper von Giftstoffen, Schlacken und Ablage…
1 year, 11 months ago
Superfrucht Kokosnuss - wirklich schädlich?
Episode 21
Anastasia Zampounidis, AEOY
Kokosmilch, Kokosöl, Kokosmehl, Kokosflocken und Kokoswasser - in dieser Folge meines Podcasts sprechen wir über eine mei…
1 year, 11 months ago
Zuckerfreie Ernährung bei Kindern: Basis für ein gesundes Leben
Episode 20
Anastasia Zampounidis, AEOY
Kinder lieben Süsses, also auch Zucker. Und das ist kein Zufall! Die Begeisterung für süße Dinge ist ein uralter Instinkt…
1 year, 11 months ago
Kräuter & Gewürze: unverzichtbarer Teil jeder gesunden Ernährung
Episode 19
Anastasia Zampounidis, AEOY
Nicht nur - aber eben gerade auch bei einer zuckerfreien Ernährung spielen Kräuter und Gewürze eine wichtige Rolle: Sie h…
1 year, 11 months ago
Zuckerersatzstoffe - (k)eine Alternative
Episode 18
AEOY - All Ears On You
Welche Alternativen gibt es zu Zucker? Und wie verträglich sind diese für unseren Körper? Zu den bekanntesten Zuckerersatzstof…
2 years ago
Fruchtzucker - wie viel Obst ist zu viel?
Episode 17
AEOY - All Ears On You
„Hey Anastasia, ißt Du eigentlich Obst? Was ist mit Fruchtzucker?“ - in den Medien wurde in den letzten Jahren vermehrt immer …
2 years ago
German Superfood - regional und saisonal
Episode 16
Anastasia Zampounidis, AEOY
Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als normale Nahrungsmittel. Die Werbung verspricht: Superfoods haben einen …
2 years ago
Zuckerfrei to go - so klappt Ernährung ohne Zucker unterwegs
Episode 15
Anastasia Zampounidis, AEOY
Ein Leben ohne Zucker ist eine echte Herausforderung: Zu Hause in den eigenen vier Wänden kann das gut funktionieren. Hie…
2 years ago
Algen - unterschätztes Superfood
Episode 14
Anastasia Zampounidis, AEOY
Algen sind reich an Nährstoffen, liefern Vitamine, Mineralien, Proteine und Antioxidantien wie z.B. Beta-Carotin. Diese V…
2 years, 1 month ago
Öle - hochwirksame natürliche Kraft
Episode 13
Anastasia Zampounidis, AEOY
Die heilende und pflegende Wirkung von Ölen ist seit Jahrtausenden bekannt: Erst die alten Ägypter, dann meine griechisch…
2 years, 1 month ago