Podcast Episodes

Naturkosmetik - Vorsicht vor Fakes

Episode 9

Anastasia Zampounidis, AEOY

Achtung falsche Labels! Wusstet ihr, dass der Begriff "Naturkosmetik" in Deutschland nicht geschützt ist? Das ist fatal, denn im Grunde kann jeder seine Beauty-Produkte so…

Published on 1 year, 6 months ago

Kreta Diät - Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben

Episode 8

Anastasia Zampounidis, AEOY

Kalimera Mittelmeer! In dieser Folge dreht sich alles um die Ernährungsweise meiner griechischen Vorfahren: die mediterrane Diät. Wissenschaftler und Experten bezeichnen d…

Published on 1 year, 6 months ago

Schlaf Dich schlank

Episode 7

Anastasia Zampounidis, AEOY

Chronischer Schlafmangel kann zu Übergewicht führen, das ist wissenschaftlich erwiesen. Bedeutet auch: Du kannst Dich schlank schlafen! In dieser Podcastfolge sprechen wir…

Published on 1 year, 6 months ago

Ayurveda - Wissen vom Leben

Episode 6

Anastasia Zampounidis, AEOY

Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele: Ähnlich wie die TCM (Traditionell Chinesische Medizin) beschreibt auch Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz. In dieser Folge…

Published on 1 year, 6 months ago

Walken, Gehen, Laufen

Episode 5

Anastasia Zampounidis, AEOY

Wieviele Schritte sollten wir täglich machen? Wirklich 10.000? Vielleicht reichen schon die Hälfte für einen gesunden Lebensstil! In dieser Podcast Episode sprechen wir üb…

Published on 1 year, 6 months ago

Anti Aging: meine 20 ultimativen Beauty Hacks

Episode 4

Anastasia Zampounidis, AEOY

In dieser Podcast-Folge lüfte ich mein Schönheitsgeheimnis: Strohhalm, Sonnenbrille, Schlafposition - meine 20 ultimativen Beauty Hacks werden Dich überraschen! Und ich ve…

Published on 1 year, 7 months ago

TCM und die Kraft des ‚Chi‘

Episode 3

Anastasia Zampounidis, AEOY

In dieser Podcast Folge dreht sich alles um TCM - die Traditionelle Chinesische Medizin. Was macht diese tausende Jahre alte Heilkunde so besonders und für welche Beschwer…

Published on 1 year, 7 months ago

Schritt für Schritt zuckerfrei

Episode 2

Anastasia Zampounidis, AEOY

Ein Leben ohne Zucker: es klappt viel leichter, als Du denkst! In dieser Episode meines Gesundheitspodcasts zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du den Zucker aus Deiner…

Published on 1 year, 7 months ago

Zucker macht alt

Episode 1

Anastasia Zampounidis, AEOY

In der ersten Folge meines neuen Podcasts widme ich mich - passend zum Start ins neue Jahr - meinem Herzensthema: Zuckerfrei! Wo steckt Industriezucker überall drin, was m…

Published on 1 year, 7 months ago

Trailer

Episode 1

Anastasia Zampounidis, AEOY

Hallo, Kalimera und herzlich willkommen in meiner Welt. Ich bin Anastasia Zampounidis, Moderatorin, Autorin, Foodcoach und ab sofort auch Podcasterin. Hier wird sich in Zu…

Published on 1 year, 8 months ago