Podcast Episodes

Se ti critichi e ti giudichi troppo duramente

Ti piacerebbe essere meno auto-critica, auto-critico nei tuoi confronti?

Nei confronti dei tuoi errori, dei tuoi sbagli?

In altre parole, essere più ge…

2 years, 3 months ago

Goditi il percorso

Mentre corri verso l’obiettivo, goditi il percorso

Oggi ti parlerò di un particolare tapis roulant 

No, non sto parlando di quello che trovi in palestr…

2 years, 3 months ago

Il gioco: qual è la tua personalità?

In questa puntata torniamo a parlare di gioco… vediamo insieme quali sono le personalità ludiche, ma soprattutto come individuare la tua e creare la …

2 years, 3 months ago

La sfida: non lamentarti

Ormai lo sai, ogni tanto ti invito a fare una sfida.

Le sfide che ti propongo sono sempre con te stessa o te stesso.

Magari riesci subito, magari ci vu…

2 years, 3 months ago

Le idee sotto la doccia

Ti capita mai di avere idee illuminanti, quasi geniali sotto la doccia?

Oppure come per magia, scatta un click e trovi la soluzione ad un problema che…

2 years, 3 months ago

Prendere decisioni: due esercizi per te

Hai presente quando non riesci a capire le priorità e tutto sembra urgente e importanter?

E quando invece devi fare un trasloco e devi decidere cosa t…

2 years, 3 months ago

Giochi abbastanza?

Giochi abbastanza?

Siamo onesti, la domanda sarebbe: quand’è stata l’ultima volta che hai giocato?

Perché si sa, quando si diventa adulti, spesso, si s…

2 years, 3 months ago

Trasforma il weekend in una mini-vacanza

Vorresti vivere meglio il tuo weekend?

Spesso capita di avere così tante aspettative rispetto al fine settimana, per poi arrivarci stanchi, con troppe…

2 years, 3 months ago

Individua le tue isole di felicità

Oggi vediamo un esercizio per individuare i momenti felici della nostra vita e capire come crearli intenzionalmente.

📚 Libro menzionato: "Il principio…

2 years, 3 months ago

I primi ostacoli e primi passi per portare avanti i propositi

In questa puntata vediamo alcuni degli ostacoli più comuni e poi i primi passi per partire.

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Sim…

2 years, 3 months ago