Podcast Episodes

Vivere il momento presente grazie alla respirazione consapevole - con Cristina Scelzo

Essere nel qui e ora, vivere il momento presente.

Come si fa?

Tra le tante strategie, alcune sono la mindfulness, la meditazione e concentrarsi sul res…

2 years, 1 month ago

L’importanza delle pause e delle micro-pause

Fammi indovinare…

lavori, lavori, lavori… ma le pause… le fai?

E soprattutto le programmi?

Oggi vediamo l’importanza delle pause e delle micro-pause

Sono…

2 years, 1 month ago

Sei affidabile?

Sei affidabile nei confronti degli altri? Tutti noi vorremmo avere a che fare con una persona leale, seria, corretta, efficiente…

Se affidabile… nei t…

2 years, 1 month ago

L'arte di chiedere

Imparare a chiedere è un’arte, e, a parer mio, anche esempio di grande intelligenza e umiltà, se lo si fa nel modo giusto.

Per approfondimenti:

🎙️ "L'a…

2 years, 1 month ago

Prendiamo ispirazione dalle "menti visionarie" - con Simone Terreni

Uno dei modi migliori per crescere sia professionalmente che personalmente è quello di circondarsi di persone che ci aiutano a fiorire.

In questa punt…

2 years, 1 month ago

Silenzia, filtra, agisci. Ogni giorno.

Sono sempre più convinta che il percorso sia più importante dell'obiettivo stesso.

E sono sempre più convinta che l'obiettivo sia proprio creare un pe…

2 years, 1 month ago

Un nuovo modo di pensare cosa è necessario

Quante volte ti dici "lo farò la prossima volta, la prossima settimana, il prossimo mese, il prossimo anno..."?

Quante volte fai spallucce e pensi che…

2 years, 2 months ago

La responsabilità della propria felicità

Nel 2012 l'ONU ha ritenuto che la ricerca della felicità fosse uno scopo fondamentale dell'umanità.

Felicità… cos’è la felicità?

Per approfondimenti:

🎙️…

2 years, 2 months ago

E se andasse bene?

Ci sono alcune cose che intenzionalmente o meno, mettiamo sotto una campana di vetro. 

Spesso non si sceglie di cambiare perché temiamo una situazione…

2 years, 2 months ago

Cos’è la forza di volontà?

“Vorrei tanto questo, ma… procrastino, non inizio mai, inizio e poi lascio a metà”

Quante volte ti è capitato di dirlo?

Perché anche se desideriamo tan…

2 years, 2 months ago