Podcast Episodes

La musica cambia il sapore del cibo?

Nella puntata di oggi condivido con te una curiosità.

E se ti dicessi che la musica influenza la nostra percezione del sapore del cibo?

Il legame tra m…

1 year, 8 months ago

Imparare cose nuove ad ogni età

C’è un momento in cui è troppo tardi per imparare qualcosa di nuovo? Ad un certo punto, siamo troppo vecchi per imparare? Ti racconto oggi una storia…

1 year, 8 months ago

Migliora la memoria... ridendo!

Ti capita mai di dimenticare perché hai aperto una pagina su internet e cosa stavi cercando?

Oppure di entrare in una stanza e non ricordare cosa vole…

1 year, 8 months ago

Concentra le energie su ciò che puoi controllare

Che stanchezza e che fatica prendere le decisioni! Le preoccupazioni, le decisioni, come ho già detto in alcune puntate, possono drenare le nostre en…

1 year, 8 months ago

La tecnica anti-procrastinazione di Victor Hugo

Anche oggi affrontiamo il tema della procrastinazione, quella tendenza a rimandare tutto all'ultimo minuto. Hai mai pensato che una possibile soluzio…

1 year, 8 months ago

Impara a festeggiare i progressi

Riconoscere i propri successi non è solo una questione di autogratificazione, ma un potente strumento per mantenere alta la motivazione e garantire i…

1 year, 8 months ago

Il ruolo della gratitudine nella motivazione

La gratitudine è più di un semplice sentimento; è una pratica che può trasformare il modo in cui percepisci te stesso e il mondo che ti circonda. CSo…

1 year, 8 months ago

Come creare un ambiente che favorisce i risultati

L'ambiente in cui viviamo e lavoriamo influenza profondamente il nostro comportamento. Siamo fortemente influenzati dai contesti in cui ci muoviamo, …

1 year, 8 months ago

Il potere del 20%: trasforma le tue abitudini

Con la puntata di ieri abbiamo sfruttato l’effetto dei nuovi inizi e siamo ripartiti con gli obiettivi dei prossimi mesi… Adesso vediamo come fare le…

1 year, 8 months ago

Ricominciamo da qui

Molte persone percepiscono settembre come un vero nuovo inizio, spesso più significativo di gennaio. Anche tu lo senti così?

-

Sono Stefania Brucini,…

1 year, 8 months ago